養(yǎng)成生活好習(xí)慣

衣
　春季減衣要“下厚上薄”
　別老穿著高跟鞋
　丁字褲：要性感還是要健康？
　睡覺前，請脫下你的胸罩
　新衣買回家，切莫急上身
　穿皮鞋、運(yùn)動(dòng)鞋一定要穿襪子
　領(lǐng)帶不要系得太緊
　寒冬和早春勿穿短裙
　夏季也要少穿露臍裝
　少穿高領(lǐng)以防“頸動(dòng)脈竇綜合征”
　戴太陽鏡通常以淺色鏡片為宜
　男孩慎穿緊身牛仔褲
　學(xué)會(huì)正確系皮帶
　首飾不宜長戴不摘
　挑對服裝面料，保護(hù)人體健康
　衣袋衛(wèi)生不可忽視
　孕婦服裝的禁忌
　孕婦長時(shí)間穿防輻射服有害無益
　選擇樟腦丸需格外當(dāng)心
　每天都要換鞋墊
　游泳后要用肥皂清洗泳衣
　口罩要勤換洗，多晾曬
　衣服干洗后不宜馬上穿
　盡量不要使用柔順劑
　進(jìn)入秋季后的穿衣之道
　冬季不要常穿高筒皮靴
　常換鞋可防雞眼和腳氣
　給寶寶買鞋千萬別貪大
　冬季老年人應(yīng)該怎樣穿衣
　老年人穿平底鞋好嗎？
食
　清晨第一杯水的正確喝法
　你怎么可以不吃早餐
　香椿雖有益，吃法有講究
　可怕的“湯心蛋”和“毛蛋”
　每天多吃點(diǎn)水果或蔬菜吧
　吃黃花菜千萬別貪鮮呀
　春游啦，小心鮮木耳和野蘑菇
　四季豆要煮熟才能吃
　請扔掉發(fā)了芽的馬鈴薯
　糖尿病患者應(yīng)注意春節(jié)飲食
　吃大蒜不宜空腹和過量
　因入而異挑選夏季水果
　吃飯時(shí)最好不要看電視
　喝冰鎮(zhèn)啤酒七不宜
　少過吃香喝辣的生活
　使用味精的正確方法
　蔬菜不宜先切后洗
　防暑三招：多喝粥、多喝湯、多飲茶
　不要把板藍(lán)根當(dāng)茶喝
　吃冷飲時(shí)要注意什么
　空腹喝酸奶到底好不好
　夏季喝水千萬別過猛過量
　喝茶宜淡不宜濃
　男性夏季防痛風(fēng)的飲食禁忌
　飯后不宜馬上吃水果
　金秋十月多吃點(diǎn)蘿卜
　秋季飲食要少辛多酸
　秋食海鮮的安全需知
　吃火鍋不傷腸胃的好習(xí)慣
　多吃黑色食物可防冬天手腳冰冷
住
　家居中需慎防的有毒物質(zhì)
　少用空氣清新劑
　每月給冰箱消毒一次
　正確使用冰箱貯藏食物
　臥室里的健康好習(xí)慣
　老人盡量使用有一定硬度的床
　不宜在臥室里擺放的植物
　常洗窗簾保健康
　居室注意常通風(fēng)
　別忘了回家進(jìn)門先換鞋
　夏季如何防治“空調(diào)病”
　涼席使用前要用開水燙洗
　牙刷不宜放在浴室里
　冬日里的起居養(yǎng)生保健
　冬季使用空調(diào)宜“開開停停”
　起床后不宜馬上疊被子
　兒童房間內(nèi)不要鋪地毯
　應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣
　如何正確使用洗衣粉
　貼身衣物如何洗出健康
　洗衣機(jī)用完后應(yīng)該注意什么
　飲水機(jī)要經(jīng)常清洗消毒
　每半年更換一次筷子
　不要把食用油放在灶臺(tái)上
　洗碗布要每月更換一次
　洗碗不正確易引發(fā)腸胃病
　菜板雖小文章大
　高枕真的無憂嗎？
　用熱水袋取代電熱毯
　正確使用家庭小藥箱
行
　早晚梳頭有好處
　不要頻繁使用去屑洗發(fā)水
　堅(jiān)持每天走路持續(xù)30分鐘
　午睡時(shí)的小講究
　男青年不妨嘗試裸睡
　睡前用電腦最傷身
　沒事兒可以多伸個(gè)懶腰
　春季應(yīng)踏青，延年又益壽
　打噴嚏時(shí)別捂嘴
　有屁千萬別憋著
　用牙線代替牙簽剔牙
　看完報(bào)紙快洗手
　打麻將時(shí)間千萬不宜久
　老年人春練五不宜
　夏季的養(yǎng)生按摩妙法
　酷暑運(yùn)動(dòng)八不宜
　關(guān)于熱水浴的二三事
　桑拿、溫泉影響男性生育
　長效、短效避孕藥不要混合吃
　游泳是夏季最好的運(yùn)動(dòng)方式
　夏天也少用冷水洗腳
　睡覺時(shí)不要對著電風(fēng)扇直吹
　“秋凍”有度才利健康
　寒露過后當(dāng)心“老寒腿”
　老年人秋季健身宜登高
　冬季需注意背部保暖
　讓冬天不再“腳冷冷一身”
　冬季應(yīng)該泡泡澡
　冬季保健的誤區(qū)
　早上醒來后不要老賴床