青春不抓狂

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	（美）卡爾森著；朱衣譯
出版社：	華夏出版社
叢編項(xiàng)：	別為小事抓狂
標(biāo)　簽：	青少年成長(zhǎng)

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ISBN：	9787508049960	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	238	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是全球“賣得最快的暢銷書”。目前暢銷數(shù)千萬(wàn)冊(cè)。現(xiàn)有27種譯本。在100多個(gè)國(guó)家出版發(fā)行。感動(dòng)了不豈種族、信仰、性別和年齡層的人。在全世界。每一天，每一個(gè)角落，都有人因讀了此書而改變生活的態(tài)度，進(jìn)而改變了一生。生而為人，我們都在同樣的小事中掙扎過(guò)活；即便面臨生命的盡頭，人生課題也是大同小異。這本小書來(lái)自我們的日常生活，是人們?cè)诎采砹⒚鼤r(shí)都會(huì)面臨的思考。理查德當(dāng)然也是凡人，只是他觀察與談?wù)撊松鷷r(shí)，對(duì)于那些阻擋我們快樂(lè)的事物，有著非凡的透徹體悟。他告訴我們擁有快樂(lè)與正面的人生態(tài)度并不難做到，只要你愿意為自己的人生負(fù)責(zé)。人生的方向，在于你能保持開(kāi)放，一點(diǎn)一點(diǎn)調(diào)整心態(tài)，這樣你就能從內(nèi)心逐漸堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

　　理查德·卡爾森，新時(shí)代的激勵(lì)大師，美國(guó)著名演說(shuō)家、心理咨詢專家?？巳鸾z·卡爾森，理查德·卡爾森的妻子。經(jīng)常受邀參加全美的廣播及電視節(jié)目訪談。并且經(jīng)營(yíng)著多項(xiàng)成功的事業(yè)。他們的系列著作、演講風(fēng)靡了全球數(shù)千萬(wàn)的讀者大眾。他們以自身的現(xiàn)實(shí)生活、嶄新寬廣的視野、自由豐富的心靈。為兩性提供了走向幸福之路的貼心建議。朱衣，著名都會(huì)女作家，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會(huì)只要喝咖啡》等十余本小說(shuō)，深受都市男女的熱烈追捧。目前除小說(shuō)創(chuàng)作外，她還從事心靈成長(zhǎng)的散文寫作及翻譯，譯作包括全球暢銷書“別為小事抓狂”系列、“別為小事抓狂指南”系列、“美麗人生十大守則”系列等。

圖書目錄

1．不要吐在朋友身上
2．一個(gè)青少年，確實(shí)能改變世界
3．別為分手抓狂
4．練習(xí)心靈合氣道
5．當(dāng)別人說(shuō)話時(shí)，避免說(shuō)“我知道”
6．別以為每個(gè)人都該喜歡你
7．離開(kāi)緊急車道
8．頭發(fā)亂了又何妨
9．別過(guò)得太戲劇化
10．High到最高點(diǎn)
11．不要變成挑毛病專家
12．讓他到別處去發(fā)生意外吧
13．謹(jǐn)慎選擇你的戰(zhàn)役
14．接納你所犯的錯(cuò)
15．為別人高興
16．拿出時(shí)間做義工
17．在思想之間找出一點(diǎn)空隙
18．問(wèn)問(wèn)可靠的親友：“我的弱點(diǎn)是什么？”
19．替輸家打氣
20．與無(wú)聊和平相處
21．不要被自己的情緒低潮欺騙了
22．也不要被別人的情緒低潮欺騙了
23．把抉擇當(dāng)做是人生的岔路
24．參與運(yùn)動(dòng)
25．做個(gè)青少年戰(zhàn)士
26．把感覺(jué)寫下來(lái)
27．不要預(yù)期生命會(huì)永遠(yuǎn)輕松如意
28．勇于表現(xiàn)熱忱
29．從給予中找到平靜
30．降低25％的批評(píng)心
31．遇見(jiàn)沖突時(shí)，請(qǐng)轉(zhuǎn)身離去
32．讓新想法來(lái)找你
33．早點(diǎn)作好準(zhǔn)備
34．避開(kāi)90門0的陷阱
35．你也可以是偶像
36．別低估自己
37．克服“完成焦慮癥”
38．看到可能性
39．練習(xí)別為“真正”的小事抓狂
40．不要把痛苦當(dāng)成秘密
41．制造良好的第一印象
42．別中了“我要給你好看”的圈套
43．經(jīng)歷完美的不完美體驗(yàn)
44．敢于遵守道德
45．別怕被人找麻煩
46．相信內(nèi)在的信號(hào)
47．花點(diǎn)時(shí)間看落日
48．每天至少讀8頁(yè)書
49．為壞日子在心里預(yù)留空間
50．別對(duì)未來(lái)憂心忡忡
51．感覺(jué)精力充沛
52．探望老者
53．小心“過(guò)猶不及”的負(fù)面效應(yīng)
54．培養(yǎng)你的存在感
55．提醒自己：沒(méi)有人等著陷害你
56．多走一里路
57．注意自己的語(yǔ)言
58．叛逆得有創(chuàng)意
59．讓別人說(shuō)話
60．對(duì)著地圖反省
61．付出真心的贊美
62．不要燒掉人際橋梁
63．了解焦點(diǎn)定律
64．使用提醒卡
65．樂(lè)于做個(gè)青少年
66．體驗(yàn)深刻的傾聽(tīng)
67．提防那些鼓勵(lì)你訴苦的朋友
68．創(chuàng)造屬于自己的空間
69．記得感恩
70．詳讀細(xì)則
71．看出無(wú)辜的一面
72．不要夸大你的困境
73．為每一天找個(gè)主題
74．采用十級(jí)檢定法
75．始終樂(lè)觀
76．移惰
77．練習(xí)瑜伽
78．你不是在練習(xí)不快樂(lè)
79．降低損害
80．檢驗(yàn)?zāi)愕念^條新聞
81．注意父母做對(duì)了什么
82．少一點(diǎn)固執(zhí)
83．親切待人
84．不要把批評(píng)看得太個(gè)人化
85．思想的第一座基石：想什么？
86．思想的第二座基石：何時(shí)想？
87．思想的第三座基石：如何想？
88．思想的第四座基石：思想的事實(shí)？
89．馴服你的憤怒
90．不要一味追求認(rèn)可
91．也不要完全不追求認(rèn)可
92．保持幽默感
93．承認(rèn)你是錯(cuò)的，或是你犯錯(cuò)了
94．每個(gè)人都有快樂(lè)的權(quán)利
95．順其自然
96．慢一點(diǎn)作反應(yīng)
97．當(dāng)一扇門關(guān)上了，另一扇一定會(huì)開(kāi)啟
98．接受這個(gè)態(tài)度：“一切終成往事！”
99．傾聽(tīng)警告信號(hào)
100．繼續(xù)生命的旅程