不消極的活法：尋找感激的理由，掌控感激的力量

　　本書分為三個(gè)部分。第一部分介紹的是一個(gè)“問(wèn)題”，該“問(wèn)題”是我們的文化、各種關(guān)系以及我們自身出現(xiàn)的消極狀況的根源。這個(gè)問(wèn)題既復(fù)雜又普遍。在第一章，我們將看到哪些是我們影響他人的消極因素以及哪些是存在于我們所處文化中的消極因素；第二章主要介紹的是由于自己對(duì)自己的苛刻而產(chǎn)生的一些消極因素。在生活中整合并利用可以轉(zhuǎn)化的感激的力量，有利于看清存在于文化中和個(gè)人中的消極因素、有利于了解它是怎樣影響你和你身邊的人和事，同時(shí)也有利于我們以誠(chéng)實(shí)的眼光來(lái)看清楚為什么我們要對(duì)生活、他人和自己（處于困難或挑戰(zhàn)時(shí)）表示感激。第一部分旨在深刻探討消極因素及其對(duì)個(gè)人的影響。第二部分主要講述的是“問(wèn)題的解決辦法”。該部分談?wù)摰母屑の屙?xiàng)原則是我過(guò)去幾年與其他人一起研究出來(lái)的。每項(xiàng)原則都能給你帶來(lái)新的思想、視角和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以便你能在生活、各種關(guān)系和各個(gè)團(tuán)體中進(jìn)行深刻的感激并取得更大的成功。這五項(xiàng)原則都非常有用，我在培訓(xùn)會(huì)、研討會(huì)、專題討論會(huì)上以及主題演講會(huì)中都始終強(qiáng)調(diào)這些重要的原則。各項(xiàng)原則之間的關(guān)系是循序漸進(jìn)、相互依賴的，它可以引導(dǎo)你開(kāi)始關(guān)注生活中的美好事物（關(guān)注美好事物只是開(kāi)始）；感受思想、情感和語(yǔ)言的力量；發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點(diǎn)，并告訴他們……總之，其中最重要也是影響最大的就是——感激自己，熱愛(ài)自己。這些原則簡(jiǎn)單易懂，方便實(shí)施。將其應(yīng)用到實(shí)踐中，會(huì)對(duì)自己和身邊的人以及成就感等方面產(chǎn)生重大的影響。第三部分講述的是怎樣實(shí)踐。我們最后要做的不是我們知道了什么，而是我們可以做些什么。在全書的最后一部分，對(duì)全書的內(nèi)容進(jìn)行了整合，并提供了一些特定的方式以便幫助你將其應(yīng)用到實(shí)踐中。

　　邁克·羅賓斯，長(zhǎng)期以來(lái)一直從事于演講、培訓(xùn)和為個(gè)人、團(tuán)體及企業(yè)提供咨詢服務(wù)的工作。他不僅服務(wù)于財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)、政府機(jī)構(gòu)、非營(yíng)利組織，而且也服務(wù)干來(lái)自不同領(lǐng)域的不同人群。在他的演講、培訓(xùn)和咨詢業(yè)務(wù)中，邁克總是教育人們?nèi)?zhēng)取成功、建立和諧的人際關(guān)系以及真誠(chéng)地去感激他人。在成為職業(yè)演講人、作家和培訓(xùn)教練之前，邁克曾在斯坦福大學(xué)打棒球，隨后進(jìn)入美國(guó)堪薩斯州皇家隊(duì)參加職業(yè)棒球比賽。后因受傷而結(jié)束了棒球生涯，他曾先后就職于兩家網(wǎng)絡(luò)公司從事廣告銷售、業(yè)務(wù)開(kāi)發(fā)等工作。