百分魔體肚皮舞

定　價：￥35.00

作　者：	李宛儒著
出版社：	鷺江出版社
叢編項：
標　簽：	舞蹈

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ISBN：	9787806719473	出版時間：	2008-10-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	163	字數(shù)：

內容簡介

　　肚皮舞是源自于埃及，經(jīng)歷了不同國家、不同文化的熏陶，長時間演變而成的一種舞蹈，在不同地區(qū)有不同的風格。目前，肚皮舞有兩種主要的形式：表演舞和民族舞。本書作者是從表演舞的角度進行演示和教學的。從手臂、腰臀等局部動作到全身動作，作者以淺顯的語言和準確的示范，由淺入深地引領讀者快速進入肚皮舞的美妙殿堂。

作者簡介

　　李宛儒，以色列耶路撒冷希伯來大學中東政治與文化碩士，東京帝國大學地域研究研究生，國立政治大學外交學系學士，耶路撒冷Arabesque肚皮舞團團員?，F(xiàn)任：李宛儒中東肚皮舞團團長，林秀偉舞蹈花園肚皮舞課程教師，內湖、信義、中正區(qū)小區(qū)大學教師，民生小區(qū)活動中心肚皮舞教師，好萊塢健身中心肚皮舞教練，自然療法學會肚皮舞教師。

圖書目錄

序從愛上中東文化開始
肚皮舞簡介
揭開中東肚皮舞的神秘面紗
肚皮舞的種類
肚皮舞小問答
肚皮舞道具簡介
肚皮舞化妝DIY
基礎動作
零·熱身
一、頭部
二、肩部
三、大臂
四、小臂
五、手腕指法
六、胸部
七、恥骨
八、臀部
九、腿
十、抬臀步法
【上段】百分魔體問題
一胸部畫1／4圓（挺胸舞）
二舉手擺頭之前進后退（進貢舞）
三舉手擺頭之左右橫移（開宴舞）
四雙蛇手之前進后退（蛇手舞）
五左右挺胸之前進后退（獻媚舞）
【中段】百分魔體問題
六 S腰（水蛇舞）
七臀部水平8字旋轉（扭臀舞）
八臀部垂直8字旋轉（無限舞）
九大甩臀接小甩臀（甩身舞）
【下段】百分魔體問題
十點頭馬步左右橫移（馬步舞）
十一旋轉后放手甩臀（瀑布舞）
十二旋轉蝴蝶指推出帶擺臀（媚眼舞）
十三左右移動后雙手展開擺臀（展翼舞）
十四雙手旋轉帶左右擺臀（懶腰舞）
【全身】百分魔體問題
十五雙蛇手前進后扭臀后退（誘進舞）
十六旋轉橫移后雙手雙臀旋轉（陀螺舞）
十七雙蛇手帶小碎馬步旋轉（千手舞）
十八旋轉采花指加甩臀（采花舞）
十九雙手電扇加前后擺臀（電扇舞）
二十橫移后蝴蝶指推出帶甩臀（拒郎舞）
后記肚皮舞與我