人生漫漫,每天我們都在生活的舞臺上扮演著自己的角色,為金錢、地位、夢想、事業(yè)而奔波。挫折、算計、傷痛……其間種種人生之苦常常讓人身心疲憊,不堪重負。日益沉重的生活壓力,讓我們的心靈提前枯萎,過早進入了暮年?!∈窃撿o靜坐下來,用一道堅實的屏風把所有的紛繁蕪雜擋在心域之外,于平和的心境中浸潤我們的心靈了。本書將人生的各種遭遇濃縮于一年的每一天,從不安、迷茫、挫折、自卑、痛苦、貪厭、煩惱、嫉妒、憤怒等幾方面入手,向讀者傳授輕盈心靈之道。幫助讀者以輕對重,以輕對累,既不受名利之累,也不為劣境所苦,無論處于佳境還是不幸,都能找到自我輕松之法。每天,給自己一個心靈安慰,讓心靈自由地呼吸。每天,給自己一個快樂的理由,讓自己活得更加輕松自在!