叢書共分三卷,集中收集整理了近幾年來國內外最新的關于人體健康保健方面的信息和資料,是《新世紀健康文萃》叢書(中國醫(yī)藥科技出版社,2005)的姊妹篇。叢書遵從WHO(世界衛(wèi)生組織)倡導的提高生活質量、促進人類健康,實現人人享有衛(wèi)生保健的理念,以健康教育和自我保健的主題為編寫宗旨,力求為讀者提供一些科學的保健方法和順應自然的生活方式。依照人的需求層次理論,叢書分為三卷:預防·治療·保健卷,內容為疾病的預防、治療及康復,體現人的生理和安全需求;飲食·運動·養(yǎng)生卷,內容是以提高生活質量為目的的飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生和預測疾病,體現人的尊重和認知需求;感悟·時尚卷,內容為和諧心態(tài)和時尚生活,體現人的審美和自我實現需求。全套叢書內容新穎,貼近生活,語言通俗易懂,所提供的保健方法安全有效、方便易行,可作為居家生活的備用之書。 養(yǎng)生,不一定是老年人的專利;保健,也不是有錢才能享受的奢侈。隨著物質生活水平的提高和現代工作生活節(jié)奏的加劇,人們對自己的身體和健康有了更為急切的關注。人們都希望能夠簡便、易行地實現自己的健康心愿。有了這本《居家養(yǎng)生大講堂(預防治療保健卷)》,你就可以在居家生活中簡便有效地實行你的人生健康規(guī)劃了。