釋夢手卷

前言 夢是我們生活的導師
怎樣使用本書
認識夢的四大誤區(qū)
解讀夢的四大原則
第一章　內在的工作——夢對于我們有什么意義？
第一節(jié)　預兆：可遇不可求的神奇能力
　第二節(jié)　啟示：超乎想象的內在智慧
　第三節(jié)　身心的全面呵護：夢的其他功能
　第四節(jié)　來自夢的第一件禮物：面對和接納未知
第二章　無意識之旅——夢從哪里來？
　第一節(jié)　走入迷宮：神奇的睡眠
　第二節(jié)　發(fā)現(xiàn)無意識：探訪“200萬歲的自己”
　第三節(jié)　人格：“我”其實是一個集團公司
　第四節(jié)　夢的故鄉(xiāng)：原型和集體無意識
第三章　似有若無的密碼本——為什么我們很難理解自己的夢？
　第一節(jié)　周公解夢：一個需要被穿透的渴望
　第二節(jié)　盲區(qū)：對無意識的不了解
　第三節(jié)　私人邏輯：每個人都有一個自己的密碼本
　第四節(jié)　積極想象：解開自己的密碼本
第四章　活出你自己——夢要干什么？
　第一節(jié)　心靈地圖的橫坐標：在危機中生存和發(fā)展
　第二節(jié)　心靈地圖的縱坐標：生命的寬度
　第三節(jié)　飛躍迷宮：夢所展現(xiàn)的個人成長史
　第四節(jié)　原型的發(fā)展：微觀層面的心靈地圖
第五章　感受是靈魂的語言——怎樣尋找理解夢的線索？
　第一節(jié)　追根溯源：感受是思想唯一的來源
　第二節(jié)　尋找感受：尋夢之旅的正確道路
　第三節(jié)　體驗夢境：在感受中尋找答案
　第四節(jié)　接納感受：自己和自己溝通的開始
第六章　近取諸身，遠取諸物——夢用什么方式說話？
　第一節(jié)　投射作用：我們生活在自己編織的幻象中
　第二節(jié)　意象的翅膀：隱喻和轉喻
　第三節(jié)　復合意象：釋夢的艱難與有趣之處
　第四節(jié)　善待你的身體：近取諸身的啟示
第七章　聆聽內在的聲音——怎樣探索一個夢？
　第一節(jié)　心理事實：尋找夢的真相要從問題開始
　第二節(jié)　尋找線索：整體、感受和個人心靈成長史
　第三節(jié)　越瑣碎越清晰：深入地挖掘細節(jié)是關鍵
　第四節(jié)　以夢為師：從夢中獲取覺察和滋養(yǎng)
附錄
術語簡釋
釋夢自助表
一些入門參考書目
后記