對癥養(yǎng)肝自我療法

PART 1 漢方養(yǎng)肝基礎篇
　肝好、身體好、人自然美
　　漢方保肝前必知的基礎中醫(yī)常識
　　　中醫(yī)的四大基本元素
　　　認識和肝相關的中醫(yī)名詞
　　漢方的“肝”
　　　認識——沉默的肝
　　　中醫(yī)“肝”的范圍
　　肝不好，身體會告訴你
　　你有一副好肝嗎
　天天養(yǎng)肝　基礎茶飲
PART 2 漢方愛肝加強篇
　6大損肝疾解毒方案
　　不良生活習慣一樣可以有好肝
　　　影響肝的6大毒素
　　　6大損肝族
　　　煙族要多喝的5大解毒茶
　　　煙酒族搭配生活養(yǎng)肝法——穴位按摩、解毒安神泡澡包
　　　夜貓族要多喝的5大解毒茶
　　　夜貓族扮酷生活養(yǎng)肝法——穴位按摩、解毒安神泡澡包
　　　美食族要多喝的5大解毒茶
　　　美食族搭配生活養(yǎng)肝法——腹部按摩法、穴位按摩、促代謝泡澡包
　　　上班族要多喝的5大解毒茶
　　　上班族搭配生活養(yǎng)肝法——穴位按摩、解安神泡澡包
　　　近火族要多喝的5大解毒茶
　　　近火族搭配生產(chǎn)養(yǎng)肝法——穴位按摩、解安神泡澡包
郁悶火爆族要多喝5大解毒茶
　　　郁悶火爆族搭配生產(chǎn)養(yǎng)肝法——穴位按摩、解安神泡澡包
PART 3 漢方肝病調養(yǎng)篇
　5大肝病獨門漢方養(yǎng)肝術
　　認識5大常見的肝病
　　調養(yǎng)肝病前必懂的中醫(yī)觀念　
　　　中醫(yī)所謂的“四大病氣”
　　　認識和肝病相關的辨證
　　　針對脂肪肝患者推廣的飲食方案
　　　針對肝炎患者推廣的飲食方案
　　　針對肝硬化患者推廣的飲食方案
　　　針對肝腫瘤患者推廣的飲食方案
　　　針對肝癌者推廣的飲食方案
附錄
認識自己的體質
中藥材小檔案