黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊

定　價：￥32.80

作　者：	武國忠主編
出版社：	上海錦繡文章出版社、上海文藝出版總社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥23.70)

ISBN：	9787545202175	出版時間：	2009-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	280	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。 “陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，所以，陽氣決定長生。命運(yùn)是每個人窮其一生都想去把握和改變的事。從醫(yī)學(xué)的角度來看，命運(yùn)賦予了每個人更加切實(shí)可把握的意義。陽氣旺盛不僅不會受到病邪侵害，還能使人的精神平和愉悅，心想事成。所以，升發(fā)陽氣也是改變命運(yùn)的最好方法。人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點(diǎn)，明天透支一點(diǎn)，日積月累，銀行就不愿意了。當(dāng)健康不斷被透支時，身體就會告訴你哪不舒服了。腰疼、背疼、落枕、感冒等等，這些都是身體在提醒你，陽氣不足了，貨幣透支了。補(bǔ)足陽氣也像理財一樣，需要開源節(jié)流。身心健康才是最大的財富。建議忙碌的朋友們能夠抽出一點(diǎn)時間來，灸一灸關(guān)元和足三里，溫補(bǔ)一下先后天之本，陽氣旺盛了，財氣也就旺盛了。保養(yǎng)生命的最大玄機(jī)是明白自己是哪種體質(zhì)。只有明白自己體質(zhì)的特征，才會有的放矢的運(yùn)用養(yǎng)生和祛病的方式方法，才能防患于未然，讓我們少生病，甚至不生病。這才是養(yǎng)生治病的大智慧。只生歡喜不生愁的人，在古代就被稱為神仙。喜是一種人生的大境界，能夠保持一顆歡喜心，比吃什么靈丹妙藥都管用。

作者簡介

　　武國忠，北京著名的孔伯華醫(yī)館的首席坐館專家，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”；曾經(jīng)著有《四大名醫(yī)孔伯華醫(yī)案解析》、《武國忠傷寒論臨床帶教》等專業(yè)學(xué)術(shù)圖書。武國忠是中國傳統(tǒng)的三大養(yǎng)生學(xué)派的傳人，他是近代養(yǎng)生大師，解放后的道教協(xié)會會長，近代仙學(xué)養(yǎng)生創(chuàng)始人陳攖寧先生的再傳弟子，當(dāng)代仙學(xué)泰斗、著名中醫(yī)家、針灸大師胡海牙先生的入室弟子。武國忠追隨胡海牙多年，學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化，重點(diǎn)研習(xí)仙學(xué)養(yǎng)生、丹道中醫(yī)、武當(dāng)古法太極拳、道家針灸等。同時，武國忠又是意拳（大成拳）創(chuàng)始人王薌齋之女——著名養(yǎng)生大師，宮廷指科傳人——王玉芳的入室弟子、義子。還曾得到過峨嵋丹醫(yī)學(xué)派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授，學(xué)習(xí)丹道醫(yī)家的“大方脈”。三上貴州尋訪高真觀廖復(fù)陽傳人彭顯光先生，學(xué)習(xí)丹家外丹的煉制法，訪得丹道家夢寐以求的融陰陽丹法于一爐的渾圓丹法秘傳。武國忠是目前國內(nèi)罕見的，融仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生這中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)三大最主要流派精髓于一爐的中醫(yī)專家。

圖書目錄

序　黃帝內(nèi)經(jīng)藏大藥六經(jīng)注我解玄機(jī)
第1章　陽氣是人身上最好的治病良藥
　1．80％的現(xiàn)代人都陽氣不足——萬病皆損于一元陽氣
　2．陽氣若足千年壽，灸法升陽第一方
　3．古今長壽者必灸之穴——關(guān)元、足三里的長壽灸法
　4．“三陽開泰”開啟人生大運(yùn)——升發(fā)陽氣的無上心法
　5．瞬間強(qiáng)腎法——仙學(xué)泰斗胡海牙先生一招治腎虛
　6．誰冒犯了我們的身體：陽虛的年代濕邪在作祟
　7．“晨起三部曲”：自我診斷體內(nèi)是否有濕的簡易方法
　8．薏米紅豆湯——徹底疏通濕邪的神秘小偏方
　9．仙家秘傳周公百歲酒——養(yǎng)顏祛病的第一回春酒
　10．有些時候，沖一沖喜比吃什么藥都靈
第2章　丹道醫(yī)家秘傳靈龜八法——八大最安全的穴位統(tǒng)治眾病
　1．八大最安全的穴位統(tǒng)治眾病
　2．照海穴——告別咽痛和失眠的強(qiáng)。腎降火妙穴
　3．申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大藥
　4．內(nèi)關(guān)穴——打開心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴
　5．外關(guān)穴——瞬間恢復(fù)聽力的“聰耳神穴”
　6．列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師
　7．后溪穴——統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴
　8．公孫穴——擺平痛經(jīng)和脾胃疾患的第一溫陽大穴
　9．臨泣穴——一生守護(hù)身體少陽之氣的“小柴胡湯”
　10．仙家入手第一招——打開人體最大藥庫的秘匙
第3章　一抱通經(jīng)穴——來自武林大成拳的養(yǎng)生絕學(xué)
　1．提心吊膽是致病的根源，無意識緊張偷走了我們的健康
　2．學(xué)會放松才不病——養(yǎng)生樁是消除無意識緊張的最佳捷徑
　3．身體的守護(hù)神就是我們的心意——善養(yǎng)神的人才長壽
　4．一抱通經(jīng)穴——長生的真訣就在你的腳下
　5．給學(xué)站養(yǎng)生樁的朋友點(diǎn)竅
　6．知足常樂——站養(yǎng)生樁能最快激發(fā)人體自愈大藥
　7．10分鐘收獲一生的健康
　8．拳道通于仙道——?dú)v代武學(xué)大師秘而不宣的養(yǎng)生絕技
　9．養(yǎng)生樁養(yǎng)帶脈——讓身心在收束中茁壯
第4章家和萬事興——一家老小全面健康的養(yǎng)生方案
　1．贏在起跑線上——如何讓自己寶寶的稟賦得天獨(dú)厚
　2．會坐月子的女人才好命
　3．父母做好兩件事，孩子就能健康成長
　4．小兒發(fā)熱有時是在長“心眼”
　5．輕松搞定寶寶病——神秘偏方治兒童哮喘、濕疹
　6．三自甘草湯——水嫩白凈小美女的養(yǎng)顏方
　7．女人養(yǎng)顏要除寒——祛除黑頭從溫暖子宮開始
　8．八髂——通治一切婦科疾病的神奇地帶
　9．捏脊是促進(jìn)夫妻感情最好的良藥
第5章　世間最好的靈丹妙藥都在自己身上
　1．保養(yǎng)生命的最大玄機(jī)是辨別自己的體質(zhì)
　2．挺起健康的脊梁——整脊根除頸腰椎病
　3．勤抓鐵板肩，“搟”掉頸椎病——生活處處有中醫(yī)
　4．脊柱健身操——獻(xiàn)給父母的長命護(hù)身符
　5．人生無處不太極——10個手指就可以祛病強(qiáng)身
　6．以人補(bǔ)人是養(yǎng)生最溫暖的捷徑
　7．滋補(bǔ)先后天，遠(yuǎn)離糖尿病的根本手段
　8．控制好身體的大氣壓，高血壓患者就可以不必終身服藥
9．祛除過敏性鼻炎病根，遠(yuǎn)離鼻炎的煩惱
10．便秘別找腸道的麻煩
11．健康男人拒絕“將軍肚”——公開消除“將軍肚”的速效法
12．感冒不是小病——判斷與治療風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕感冒的竅門
第6章　有問題找廚房，食物是最好的藥
　1．“新食不見舊食”——百歲老人的長壽秘訣
　2．飲食養(yǎng)生的最高境界是隨“脾”應(yīng)變
　3．香脆的面包干、烤焦的饅頭片和鍋巴也是養(yǎng)生的法寶
　4．人參殺人無過——補(bǔ)品的正確吃法
　5．玉女煎——獻(xiàn)血后調(diào)理身體不適的妙法
　6．太和湯——治療扁桃體炎，減少復(fù)發(fā)的神仙湯
　7．減肥其實(shí)很簡單——丹道中醫(yī)讓您輕松恢復(fù)窈窕身材有絕招
　8．世人個個學(xué)長年，不悟長年在眼前
第7章　中醫(yī)的精髓教給你，你就是把大醫(yī)帶回了家
　1．藥到病除的奧秘——用心力熬出中藥的靈氣
　2．治病不療心，等于扔黃金——嗔怒是最大的心病
　3．濁氣傷人——住樓房要關(guān)好衛(wèi)生間的門
　4．形正氣順，病安從來——太師椅的秘密
　5．陽氣充足的人最有氣質(zhì)
　6．不覓仙方覓睡方——丹道中醫(yī)教你如何睡一個養(yǎng)生覺
　7．夢是人體“病情預(yù)報機(jī)”
　8．健康沒有節(jié)約——謹(jǐn)此獻(xiàn)給所有父母和深愛著父母的人們
附錄1：身體自我體檢手冊
附錄2：《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊》速查表