贏得健康：女性保養(yǎng)必修課

　　也許死亡和賦稅一樣都是不可避免的，但是對(duì)大多數(shù)人來說，這兩件事情的嚴(yán)重性還比不上衰老。衰老，僅僅這兩個(gè)字就足以讓任何一個(gè)女性戰(zhàn)栗。她們會(huì)在這些象征著被歲月蹂躪的字眼前畏縮——灰色的頭發(fā)、深深的皺紋、無力的胳膊、松弛的大腿，還有激情、魅力和機(jī)會(huì)的消失?！?0歲看起來就是這樣子，”格洛麗亞·斯泰納姆驕傲地說。在她50歲生日的時(shí)候，她又說了同樣的話，當(dāng)然，她的年齡又加上了一個(gè)十年。但大多數(shù)人并沒有這樣的風(fēng)度和自信。在我們的生日一個(gè)個(gè)地過完之后，我們便開始否認(rèn)自己的年齡，并且在一個(gè)比自己年輕的人問“您什么時(shí)候大學(xué)畢業(yè)”的時(shí)候改變話題。這就是我們編寫這本書的目的。經(jīng)過一年對(duì)“如何延緩衰老”這一課題的深入研究，我們寫作小組發(fā)現(xiàn)，對(duì)于任何一位女性而言，將生命的時(shí)鐘回?fù)苁峭耆赡艿摹＿@本書至少可以讓你重新認(rèn)識(shí)衰老的概念，從而讓你充滿信心和活力地走向新的一天。我們之所以要編寫這本書是因?yàn)楹芏嘧x者向我們訴說衰老是她們最憂慮的事情，這同樣也是我們所關(guān)心的事。誰會(huì)不在乎自己的健康和青春呢？年輕就是一切，尤其是對(duì)女性而言。如果一個(gè)男人兩鬢斑白，他會(huì)很顯眼；如果他大腹便便，他看起來會(huì)挺可愛；如果他開始打高爾夫球而不是和18歲的小伙子們在籃球場打球了，那么就說明他安分了。但如果這一切發(fā)生在一個(gè)女人身上，只會(huì)說明，她老了。然而這一切并不是注定要發(fā)生的。書中有幾百個(gè)簡單的方法會(huì)讓你變得年輕，無論你的年齡是多少。

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