別讓不懂營養(yǎng)學的醫(yī)生害了你（大眾普及版）

定　價：￥20.00

作　者：	（美）斯丹著，盧晟曄譯
出版社：	中國青年出版社
叢編項：
標　簽：	食療

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ISBN：	9787500685777	出版時間：	2009-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	129	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《別讓不懂營養(yǎng)學的醫(yī)生害了你（大眾普及版）》中與您分享的病例均來自于我的臨床實踐，這些患者一直很好。而且，越來越多的人遵照書中的指導而獲得健康，越來越多的神奇故事發(fā)生在他們身上。我們的身體有最好的防御系統(tǒng)來阻止疾病的發(fā)展，這是處方藥遠不能及的。這本《別讓不懂營養(yǎng)學的醫(yī)生害了你（大眾普及版）》揭示了氧化應激的過程，而這是70余種諸如心臟病、糖尿病、癌癥、中風、阿爾茨海默癥、帕金森綜合征、黃斑變性等慢性退行性疾病的根源。換言之，它從身體內(nèi)部腐蝕著我們。然而，對此我們并非毫無防范。讀這本《別讓不懂營養(yǎng)學的醫(yī)生害了你（大眾普及版）》的時候，你不僅學到了科學的醫(yī)學基礎健康理念，同時也了解了如可優(yōu)化身體內(nèi)部的天然防御系統(tǒng)，使氧化應激重新得到控制。同時也了解了如何優(yōu)化身體內(nèi)部的天然防御系統(tǒng)，使氧化應激重新得到控制。在生活中應用書中的知識，你就給自己提供了最好的保持健康的機會。營養(yǎng)補充是為了保持健康而并非治療疾病。當給身體提供每日基礎需求量的營養(yǎng)即我所說的細胞營養(yǎng)時，你的天然防御系統(tǒng)就得到了優(yōu)化，這就給你重新控制氧化應激創(chuàng)造了最佳機會。不僅你的天然免疫系統(tǒng)得到了優(yōu)化，而且，你的天然抗氧化系統(tǒng)和天然修復系統(tǒng)也得到了優(yōu)化。如果身體獲得了能夠使其工作的最佳營養(yǎng)水平，它就擁有了神奇的自愈能力。

作者簡介

　　雷·斯丹醫(yī)學博士，畢業(yè)于科羅拉多州大學醫(yī)學院本科，并在加利福尼亞州圣地亞哥施恩醫(yī)院完成了研究生學業(yè)。在過去的30多年中，他一直積極從事私人家庭醫(yī)療。在過去的7年中，他一直關注于營養(yǎng)藥物的臨床應用，并在美國、加拿大、澳大利亞、英格蘭.荷蘭和新西蘭等地舉辦國際性講座。斯丹醫(yī)生與妻子伊麗莎白居住在南達科他州的一個馬場中。他們有3個已成年的孩子。雷·斯丹博士系列作品◎《別讓不懂營養(yǎng)學的醫(yī)生害了你》（大眾普及版）2009年2月出版◎《一生健康》2009年5月出版◎《一生健康》（大眾普及版）2009年11月出版◎《奪命藥方》2009年5月出版◎《斯丹博士幫你治糖尿病》2010年3月出版

圖書目錄

中文版序言
前言
第一部分轉變觀念
第一章一個醫(yī)生的轉變
付諸行動
氧化應激與疾病
營養(yǎng)補充療法
第二章活得短暫，死得艱難
敲響警鐘
預防醫(yī)學
健康生活三要素
有氧運動
健康飲食
營養(yǎng)補充
給患者一個選擇的機會
第三章體內(nèi)的戰(zhàn)爭
氧氣的負面效應
友軍：抗氧化物質
后防支援
自由基產(chǎn)生的原因
過量運動
過度壓力
空氣污染
吸煙
食物和水源污染
紫外線輻射
藥物與氧化應激

第二部分戰(zhàn)勝疾病
第四章體內(nèi)的修復系統(tǒng)-
戰(zhàn)爭的破壞性
最佳防御系統(tǒng)
我們的目標是平衡
第五章心臟病
膽固醇的威脅
營養(yǎng)補充是真正的防御
認識高半胱氨酸
治愈心肌病的新希望
心肌病患者的新療法
醫(yī)生為什么不推薦輔酶Q10
第六章癌癥的化學防御
癌癥的病因
氧化應激是真兇
治療晚花費高
癌癥的化學防御
化學防御第一步：降低風險
化學防御第二步：增強抗氧化和免疫功能
化學防御第三步：增強身體的修復系統(tǒng)
得了癌癥怎么辦
金伯莉的故事
抗氧化物質為何有效
第七章關心你的眼睛
眼睛的疾病
視網(wǎng)膜損傷的原理
預防白內(nèi)障和黃斑變性
第八章自身免疫性疾病
免疫系統(tǒng)的保護
自身免疫性疾病
第九章關節(jié)炎與骨質疏松癥
骨關節(jié)怎樣被破壞
類風濕
關節(jié)炎的傳統(tǒng)療法
抗氧化營養(yǎng)補充
骨質疏松癥
骨骼是有生命的組織
骨質疏松癥的預防
第十章肺病
肺的天然屏障
哮喘
亞當?shù)墓适?br /> 哮喘與營養(yǎng)
空氣污染與慢阻肺
第十一章神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病
氧化應激與大腦
大腦的老化
阿爾茨海默癥
帕金森綜合征
多發(fā)性硬化癥
腦血屏障
大腦所需的抗氧化物質
保護我們珍貴的大腦
第十二章糖尿病
與喬的初識
X綜合征：隱形殺手
你是否得了X綜合征
喬的勝利
糖尿病的診斷和檢測
肥胖
糖尿病的治療
健康生活方式詳解
第十三章慢性疲勞癥與纖維肌痛
非主流療法
慢性疲勞的根本原因

第三部分營養(yǎng)藥物
第十四章營養(yǎng)補充劑的安全性
典型的美國飲食
美國的食物質量
每日最佳用量與推薦用量
營養(yǎng)補充劑的安全性
第十五章細胞營養(yǎng)
營養(yǎng)補充的最佳劑量
保護你的健康
特定優(yōu)化劑
營養(yǎng)補充劑的選擇