自序——東方大智慧的“禪”與你我他
第一章 永恒的智慧——何謂“禪”
1.什么是“禪”
2.禪的類型
3.禪與禪宗
第二章 不滅的明燈——禪的傳習史(上)
1.經達摩從印度傳入中土
2.初祖到六祖的一脈單傳
3.慧能與神秀的南北分流
第三章 一花開五蒂——禪的傳習史(下)
1.禪宗的五宗七派
2.臨濟、曹洞二宗在日本的傳播
3.由鈴木大拙推介并在歐美產生影響
第四章 妙高頂上不可言——禪的“公案”(上)
1.公案是參禪的主要方法
2.公案及其類型
3.學禪的三個境界
第五章 少年一段風流事——禪的“公案”(中)
1.指頭與月亮
2.禪意也“多情”
3.萬法終歸一
第六章 橋流水不流——禪的“公案”(下)
1.超越邏輯和知識
2.說似一物即不中
3.可意會不可言傳
第七章 一燈能除千年暗——禪的“頓悟”
1.什么是“頓悟”
2.歷代禪師頓悟啟示
3.頓悟還須漸修
第八章 吾心即宇宙——禪與儒學
1.禪與唐代儒學
2.禪與宋代理學
3.禪與宋明心學
第九章 可道非常道——禪與道家
1.援道入佛
2.禪道交融
3.神佛難分
第十章 月出驚山鳥——禪與中國藝術
1.禪與中國詩歌
2.禪與中國散文
3.禪與中國書畫
4.禪與中國其他生活藝術
第十一章 蛙入水有聲——禪與日本藝術
1.禪與日本俳句
2.禪與日本園林
3.禪與日本茶道
4.禪與日本插花
第十二章 浮云任去來——禪的“安詳觀”
1.參透生死苦樂
2.拒絕偶像崇拜
3.留下一分禪悅
余論