健身跑實(shí)用指南

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	李山
出版社：	暫缺
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	田徑運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787500934189	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：		頁(yè)數(shù)：	220	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《健身跑實(shí)用指南》分為十章，涉及健身跑裝備篇、健身跑晉級(jí)篇、健身跑人群篇、健身跑計(jì)劃篇、健身跑恢復(fù)篇、健身跑營(yíng)養(yǎng)篇、健身跑門(mén)診篇、健身跑心理篇。健身跑是一項(xiàng)戶外活動(dòng)，參加這項(xiàng)活動(dòng)，不僅可以享用受新鮮的空氣，更重要的是鍛煉身體，擁有健康。此外，《健身跑實(shí)用指南》還開(kāi)辟了健身跑解惑篇與拾趣篇。希望讀者能從中受益。