壽星養(yǎng)身經

第一章 老年人要活到天年，必須學習的知識
　一、人類壽命要達百歲和超百歲的知識
　二、有關提高人體免疫力及抗衰老方面的知識
　三、心理保健方面的知識
　四、運動鍛煉方面的知識
　五、科學吃油的知識
　六、平衡膳食、合理營養(yǎng)知識
　七、合理用藥、安全用藥知識
　八、老年人預防跌倒及人身安全方面的知識
第二章 防治老年人常見病、多發(fā)病的知識
　一、防治呼吸系統(tǒng)疾病的保健知識
　二、防治腦卒中（中風）的保健知識
　三、防治心血管病的保健知識
　四、防治心衰的保健知識
　六、防治高血壓的保健知識
　七、防治肥胖的保健知識
　八、防治糖尿病的保健知識
　九、保護腎臟及防治泌尿系統(tǒng)結石的保健知識
　十、防治肝臟疾病及脂肪肝的保健知識
　十一、防治乙肝的保健知識
　十二、防治腹瀉的保健知識
　十三、關于前列腺增生與前列腺炎的保健知識
　十四、防治骨質疏松的保健知識
　……
第三章 其他保健知識
編后記
附：段勛令簡介