大學(xué)體育

緒論
第一節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 體育的概念與構(gòu)成
第三節(jié) 體育的功能

第一章 高校體育教育
第一節(jié) 高校體育教育的地位與作用
第二節(jié) 高校體育目標(biāo)
第三節(jié) 實(shí)現(xiàn)高校體育課程目標(biāo)的基本途徑
第四節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的體育素養(yǎng)

第二章 體育與現(xiàn)代人的生活方式
第一節(jié) 現(xiàn)代人的現(xiàn)代生活方式
第二節(jié) 現(xiàn)代健康生活方式的建立
第三節(jié) 體育與現(xiàn)代人的生活方式

第三章 體育鍛煉與效果評價(jià)
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原理
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則與方法
第三節(jié) 體育鍛煉效果的檢查與評價(jià)

第四章 運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)與處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)保健

第五章 醫(yī)療體育
第一節(jié) 醫(yī)療體育概述
第二節(jié) 醫(yī)療體育的實(shí)施原則
第三節(jié) 醫(yī)療體育的種類和方法
第四節(jié) 幾種疾病的醫(yī)療體育方法

第六章 身體素質(zhì)
第一節(jié) 速度素質(zhì)
第二節(jié) 力量素質(zhì)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)

第七章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及練習(xí)方法
第三節(jié) 籃球比賽規(guī)則、裁判法簡介

第八章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球比賽規(guī)則、裁判法簡介

第九章 足球

第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球比賽規(guī)則、裁判法簡介

第十章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則、裁判法簡介

第十一章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 羽毛球比賽基本規(guī)則簡介

第十二章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則、裁判法簡介

第十三章 游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié) 游泳救護(hù)
第四節(jié) 游泳比賽的裁判法簡介

第十四章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作
第三節(jié) 健美操的教學(xué)方法與教學(xué)要求

第十五章 形體
第一節(jié) 形體訓(xùn)練概述
第二節(jié) 形體訓(xùn)練課教學(xué)的基本內(nèi)容與技術(shù)要求

第十六章 街舞
第一節(jié) 街舞概述
第二節(jié) 街舞的基本技術(shù)和練習(xí)套路
第三節(jié) 街舞比賽的組織與規(guī)則簡介

第十七章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 摩登舞和拉丁舞

第十八章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽呼吸與常用坐姿
第三節(jié) 塑身減肥瑜伽
第四節(jié) 組合練習(xí)

第十九章 武術(shù)

第一節(jié) 武術(shù)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作
第三節(jié) 初級長拳第三路
第四節(jié) 簡化二十四式太極拳

第二十章 散打
第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)的技術(shù)
第三節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)

第二十一章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
第二節(jié) 近代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生和發(fā)展
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系
第四節(jié) 中國與奧林匹克運(yùn)動(dòng)

[附錄]名人名言名篇
體育之研究
體育頌
生命在于運(yùn)動(dòng)
健身萃語