女性美胸的秘訣

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	簡(jiǎn)芝妍
出版社：	安徽科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	漸漸美女性叢書(shū)
標(biāo)　簽：	心胸外科學(xué)

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ISBN：	9787533742089	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	228	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　自古以來(lái)，女性的胸部不僅扮演著哺乳的角色，而且也是性感與女性魅力的象征。無(wú)論是東方還是西方，幾乎在每個(gè)時(shí)代里，高聳豐滿的胸部都是當(dāng)時(shí)的女性審美標(biāo)準(zhǔn)。而女性自古以來(lái)也莫不致力于追求更為性感豐滿的胸部，以增加自信。本書(shū)中介紹有關(guān)女性胸部保養(yǎng)與美化的知識(shí)，希望通過(guò)自然且健康的方法來(lái)幫助女性提升胸部的美感。書(shū)中還嘗試讓女性了解各種自然的美胸方法，如飲食調(diào)養(yǎng)、內(nèi)衣調(diào)整、按摩等。另外，本書(shū)還提供許多簡(jiǎn)單容易的運(yùn)動(dòng)操，你可以利用每天晚上的休息時(shí)間來(lái)進(jìn)行豐胸鍛煉，相信只要持之以恒，一段時(shí)間后必能收到良好的成效。如果還在為自己的平胸或小胸部而悲嘆不已，不妨翻閱本書(shū)。本書(shū)中對(duì)于女性的胸部塑造計(jì)劃有詳盡的說(shuō)明。沒(méi)有一個(gè)女性先天就擁有傲人的胸部，唯有通過(guò)正確的飲食、優(yōu)質(zhì)的保養(yǎng)方法、合適的運(yùn)動(dòng)與按摩，再加上細(xì)心與耐心的鍛煉，才能造就美麗的胸部。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《女性美胸的秘訣》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

前言展現(xiàn)你的窈窕美
Part 1 美胸入門篇
Chapter 1 認(rèn)識(shí)胸部
01 美胸的重要性
02 胸部的構(gòu)造
03 女性一生的乳房周期
Chapter 2 平胸的成因
01 生理上的因素
02 荷爾蒙是乳房發(fā)育的關(guān)鍵
Chapter 3 達(dá)成美胸夢(mèng)想
01 胸部的審美標(biāo)準(zhǔn)
02 女性胸部的演變發(fā)展史
03 自然美胸的健康配方
Part 2 美胸內(nèi)衣篇
Chapter 1 內(nèi)衣入門知識(shí)
01 為什么要穿內(nèi)衣
02 內(nèi)衣簡(jiǎn)史
Chapter 2 內(nèi)衣與胸部健康
01 內(nèi)衣對(duì)健康大有影響
02 穿著內(nèi)衣的時(shí)機(jī)
03 正確的內(nèi)衣穿法
Chapter 3 以內(nèi)衣突顯美胸
01 認(rèn)識(shí)內(nèi)衣的類型
02 依胸型選擇內(nèi)衣
魔術(shù)胸罩能改變胸部的大小嗎
03 小胸女性的內(nèi)衣選購(gòu)法
夏天要如何選擇內(nèi)衣
04 內(nèi)衣色彩的選擇
避免尷尬的內(nèi)衣著法
Chapter 4 內(nèi)衣的清潔與保存
01 內(nèi)衣清洗知識(shí)
02 去除內(nèi)衣上的污垢
03 內(nèi)衣的壽命與保存
如何保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣
Part 3 美胸衣著篇
Chapter 1 以衣著突顯上圍美
01 掩飾上圍缺陷打扮術(shù)
02 不同服裝的內(nèi)衣搭配法
Chapter 2 美胸整體造型知識(shí)
01 各色服飾的內(nèi)衣搭配法
02 適合運(yùn)動(dòng)的內(nèi)衣穿著
Chapter 3 小胸女性的著裝術(shù)
01 小胸女性的衣著建議
02 小胸女性的穿衣禁忌
Part 4 美胸護(hù)理篇
Chapter 1 基礎(chǔ)美胸的生活常識(shí)
01 為什么要進(jìn)行美胸保養(yǎng)
02 美胸的基礎(chǔ)護(hù)理方法
生理期間胸部腹痛的問(wèn)題
03 促進(jìn)豐胸的生活作息
　Chapter 2 健康豐胸的保養(yǎng)須知
01 美胸保養(yǎng)的禁忌
02 如何保護(hù)乳房的健康
豐胸產(chǎn)品的問(wèn)題
03 更年期女性的胸部保養(yǎng)
Part 5 美胸飲食篇
Chapter 1 美胸飲食的重點(diǎn)
01 飲食調(diào)補(bǔ)重點(diǎn)
02 豐胸飲食的攝取分析
豐胸禁忌食物
03 各階段美胸的飲食要點(diǎn)
04 豐胸飲食的注意事項(xiàng)
Chapter 2 豐胸飲食食譜
01 豐胸滋補(bǔ)湯
有助于豐胸的中藥材
02 豐胸?zé)跹a(bǔ)飲食
豐胸圣品——木瓜
03 豐胸主菜
豐胸佳品——鵪鶉蛋
04 豐胸飲品
豐胸優(yōu)良食材——山藥
Part 6 美胸運(yùn)動(dòng)篇
Chapter 1 美胸運(yùn)動(dòng)入門知識(shí)
01 為何要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉胸部
02 豐胸鍛煉的基礎(chǔ)常識(shí)
Chapter 2美胸運(yùn)動(dòng)鍛煉法
01 簡(jiǎn)單美胸體操鍛煉法
游泳也是豐胸的好運(yùn)動(dòng)
02 調(diào)整姿勢(shì)胸部鍛煉法
Part 7 美胸按摩篇
Chapter 1 認(rèn)識(shí)美胸按摩
01 按摩胸部的好處
02 搭配按摩霜的豐胸按摩法
Chapter 2 基礎(chǔ)美胸按摩法
01 美胸雙手按摩法
02 輔助道具按摩法
豐胸的絕佳輔助工具——冷水
03 美胸精油按摩法