《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)用教材

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目錄
引言:關(guān)注健康
第一章 關(guān)于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
    一、什么是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
    二、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》名稱含義詮釋
    三、制定和實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的目的與意義
    四、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的主要內(nèi)容
    五、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目
    六、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價(jià)指標(biāo)
    七、“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)暠的說明與應(yīng)用
第二章 中國傳媒大學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施方案
    一、中國傳媒大學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法
    二、中國傳媒大學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施細(xì)則
    三、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表
    四、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表的使用方法
第三章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評價(jià)指標(biāo)解讀
    一、身高標(biāo)準(zhǔn)體重
    二、臺階試驗(yàn)
    三、1000米跑(男)與800米跑(女)
    四、肺活量與肺活量體重指數(shù)
    五、50米跑
    六、立定跳遠(yuǎn)
    七、坐位體前屈
    八、握力和握力體重指數(shù)
    九、擲實(shí)心球
第四章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試方法和參加測試注意事項(xiàng)
    一、身高
    二、體重
    三、臺階試驗(yàn)
    四、肺活量
    五、50米跑
    六、800米跑或1000米跑
    七、立定跳遠(yuǎn)
    八、坐位體前屈
    九、握力
    十、擲實(shí)心球
第五章 身體素質(zhì)及運(yùn)動能力的鍛煉方法
    一、脈搏
    二、身體素質(zhì)
    三、身體素質(zhì)的鍛煉方法
第六章 運(yùn)動處方
    一、運(yùn)動處方的基本理論
    二、運(yùn)動處方的主要內(nèi)容
    三、運(yùn)動處方的分類及實(shí)施原則
    四、運(yùn)動處方案例
附錄
    教育部、國家體育總局關(guān)于實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知
        附件一 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
        附件二 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法
參考文獻(xiàn)