二十八式簡(jiǎn)化陳式太極拳圖解

　　中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，作為武術(shù)重要拳種之一的太極拳，深受?chē)?guó)內(nèi)外民眾的喜愛(ài)。太極拳具有保健醫(yī)療、修心養(yǎng)性的重要價(jià)值：套路演練舒展大方、形神兼?zhèn)洌貏e是陳式太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽(yáng)的獨(dú)特風(fēng)格令人觀(guān)止。傳統(tǒng)太極拳套路甚多，學(xué)習(xí)費(fèi)時(shí)難練；陳式太極拳要求更高。

　　竇漢東，1936年生，祖籍安徽，中共黨員，大專(zhuān)學(xué)歷，革命軍人，陳式太極拳第十一代傳人，國(guó)家一級(jí)武術(shù)裁判、武術(shù)八段、武當(dāng)百杰、太極大師；上世紀(jì)50年代習(xí)練外家拳、械，60年代至今主習(xí)陳式太極拳。退役后任南京造船廠(chǎng)人武部部長(zhǎng)，兼南京市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)常委、副秘書(shū)長(zhǎng)?，F(xiàn)為江蘇南京陳式太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)（法人代表），兼國(guó)際太極拳年會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，世界文化藝術(shù)研究發(fā)展中心研究員，國(guó)際名人協(xié)會(huì)理事，中國(guó)民間武術(shù)家聯(lián)誼會(huì)副會(huì)長(zhǎng)等。出席過(guò)“建軍積極分子”代表大會(huì)、“海內(nèi)外杰出人物”座談會(huì)等，受到黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的親切接見(jiàn)。幾十年來(lái)學(xué)習(xí)、研練陳式太極拳，得到陳家溝陳式太極拳真?zhèn)?，深得太極精義，拳藝精湛，多次榮獲省、市、全國(guó)及國(guó)際武術(shù)大賽“金杯獎(jiǎng)”和“銀牌獎(jiǎng)”。多年傳拳于軍隊(duì)、地方及國(guó)內(nèi)外，弟子頗多，學(xué)生逾萬(wàn)，不少弟子、學(xué)生在武術(shù)大賽中獲得好名次，曾多次被評(píng)為優(yōu)秀教練和裁判。1987年參研成立南京市武術(shù)協(xié)會(huì)教學(xué)總站，1991年策劃創(chuàng)辦南京精武武術(shù)館，1992年創(chuàng)辦南京陳式太極拳研究會(huì)；1992年榮獲江蘇省政府和省軍區(qū)嘉獎(jiǎng)，1993年獲公安部榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)潞妥C書(shū)。2005年經(jīng)國(guó)家權(quán)威部門(mén)審批，由國(guó)家郵政局、郵票印制局出版發(fā)行的個(gè)人郵票“藝術(shù)人生”面世。2008年被授予全國(guó)勞動(dòng)英模稱(chēng)號(hào)。擁有著作權(quán)的作品多部，如《太極拳的形成和發(fā)展》《氣功與太極》《太極拳人靜練意》《太極拳推手》《太極感悟》《48式太極棍》《48式太極劍》等著作和論文。個(gè)人傳略被收入《中國(guó)陳式太極拳志》《中國(guó)當(dāng)代武林名人志》《中國(guó)當(dāng)代武術(shù)大辭典》《世界人物辭海》《中國(guó)百科專(zhuān)家人物傳略》《世界文化文庫(kù)》等多部辭書(shū)中，為“世界學(xué)術(shù)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”獲得者，并被授予當(dāng)代“翰墨藝術(shù)家”“東方之子”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。