果蔬美容輕松做

定　價：￥19.90

作　者：	食物養(yǎng)生保健促進會
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	美容/護膚

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ISBN：	9787538438499	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	191	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“愛美之一已、人皆有之”，誰不希望擁有光潔美麗、青春長駐的容顏呢？正因為如此，形形色色的的護膚品才層出不窮，輪番上市，你方唱罷我登場，讓人眼花繚亂。有人甚至不顧危險采用激光手術(shù)、服食各種藥物等方式讓自己“美”起來，但其結(jié)果卻很讓人擔(dān)憂，事實上，這方面的負(fù)面報道也層出不窮。果蔬美容是近幾年熱度不斷飆升的美容方法之一，是一種非常實惠、四季均有、美容效果顯著的美容方法，更重要的是，這些水果和蔬菜就是我們身邊最常見的，水果的味道鮮美，如果你不喜歡香蕉，還有蘋果；不喜歡蘋果，還有西瓜；不喜歡西瓜，還有哈密瓜……蔬菜的種類繁多，營養(yǎng)豐富……果蔬有無數(shù)個品種，總有幾款美容方式適合你，讓你心儀?！豆呙廊葺p松做》通過對各種果蔬的性狀、營養(yǎng)成分、美容功能等方面的分析，不但精選200多種對容顏有各種效用的食譜，讓你吃出水嫩、吃出靚白，還精選了100多種有美白、祛斑、水嫩肌膚功效的面膜，讓您在品嘗美味的同時，更達(dá)到美麗容顏的目的，通過簡單易行的美容方法，做自己最好的美容師。世上沒有丑女人，只要善于美麗，你就是最有魅力的女人。

作者簡介

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圖書目錄

果蔬——天然的美容佳品
　皮膚為什么需要美容
　營養(yǎng)素對皮膚的影響
　水果一滋補五臟養(yǎng)容顏
　吃水果可排毒養(yǎng)顏
　身體各部位對水果有特定需要
　食用水果要考慮時間
　吃錯水果損健康
　水果美容的注意事項
　蔬菜的性狀
　蔬菜的營養(yǎng)
　蔬菜的養(yǎng)顏功效
　蔬菜生吃美容益壽
　蔬菜顏色影響美容效果
　根據(jù)體質(zhì)吃蔬菜
　合理飲食與養(yǎng)顏
　全天保濕美膚養(yǎng)顏
　美白容顏妙法
　不做“斑”點女人
果蔬的美容妙用
　水果的美容妙用
　　紅顏不老之蘋果
　　　蘋果的特性
　　　蘋果中的營養(yǎng)
　　　藥理功效
　　　食用禁忌
　　　美容妙用
　　靚麗容顏→用
　　　蘋果牛奶汁
　　　蘋果酸奶面膜
　　　蘋果雞蛋蜂蜜糊
　　靚麗容顏→食
　　　蘋果燉魚
　　　蘋果雪梨煲排骨
　　　蘋果圈
　　　蘋果餅
　　　蘋果生菜酸奶汁
　　　蘋果雞球
　　　紅顏不老之檸檬
　　　檸檬的特性
　　　檸檬中的營養(yǎng)
　　　藥理功效
　　　食用禁忌
　　　美容妙用
　　靚麗容顏→用
　　　檸檬小麥粉面膜
　　　檸檬浴
　　　檸檬片
　　　檸檬酒
　　　檸檬蘆薈汁
　　　檸檬奶酪膏
　　　檸檬蜂蜜水
　　　檸檬橄欖燕麥糊
　　靚麗容顏→食
　　　溥荷檸檬茶
　　　酸甜檸檬雞片
　　　檸檬雞蛋咖喱凍
　　　檸檬兩紅柿汁
　　　紅顏不老之梨
　　　梨的特性
　　　梨中的營養(yǎng)
　　　藥理功效
　　　食用禁忌
　　　美容妙用
　　靚麗容顏→用
　　　梨奶酪
　　　靚麗容顏→食
　　　紅消燉梨
　　　梨子柳橙汁
　　　白果牛奶菊梨湯
　　　酪梨芋頭粥
　　　紅顏不老之櫻桃
　　　櫻桃的特性
　　　櫻桃葉，的營養(yǎng)
　　　藥理功效
　　　食用禁忌　
　　　美容妙用
　　靚麗容顏→用
　　　櫻桃汁
　　　櫻桃蛋清面膜
　　靚麗容顏→食
　　　櫻桃香菇燉山藥
　　　銀耳櫻桃粥
　　　櫻桃冰咖啡
　　　銀耳櫻桃羹
　　　紅顏不老之西瓜
　　　西瓜的特性
　　　西瓜中的營養(yǎng)
　　　藥理功效
　　　食用禁忌
　　　美容妙用
　　靚麗容顏→用
　　　西瓜泥面膜
　　　兩瓜皮面膜
　　　西瓜鮮奶膏
　　靚麗容顏→食
　　　西瓜皮湯
　……
附錄　面部美容法輕松打造魅力女人