孫氏太極拳

定　價：￥13.00

作　者：	曾天雪編著
出版社：	湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	社區(qū)晨練叢書
標(biāo)　簽：	太極武術(shù)

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ISBN：	9787535242006	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳作為中國武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，因其蘊含豐富的哲理和具有良好的健身、養(yǎng)生作用，越來越受到廣大人民群眾的喜愛。本系列以中國武術(shù)研究院審定的《四式太極拳競賽套路》為藍(lán)本，結(jié)合正反面演練圖示，力圖使太極拳初學(xué)者能夠更快、更準(zhǔn)確地掌握太極拳套路，感受太極拳的健身、養(yǎng)生功效?！”緟矔畬O式太極拳動作舒展靈活，進(jìn)退相隨，敏捷自然，轉(zhuǎn)變方向時多以開合相接。同時，該套路在動作數(shù)量、組別、時間等方面均符合競賽規(guī)則要求，既適于健身鍛煉，又適于在同等條件下進(jìn)行比賽。

作者簡介

　　曾天雪，女，1971年6月生。2000年6月畢業(yè)于武漢體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)，碩士?，F(xiàn)為華中師范大學(xué)體育學(xué)院教師。曾獲得湖北省高校武術(shù)比賽太極拳、劍冠軍。從1995年至今，多次參加武漢市、湖北省及全國的武術(shù)比賽裁判工作。

圖書目錄

一起勢
二攬扎衣
三開手
四合手
五單鞭
六提手上勢
七白鶴亮翅
八開手
九合手
十左摟膝拗步
十一手揮琵琶
十二進(jìn)步搬攔捶
十三如封似閉
十四抱虎推山
十五開手
十六合手
十七右摟膝拗步
十八攬扎衣
十九開手
二十合手
二十一左單鞭
二十二肘底看捶
二十三左倒卷肱
二十四右倒卷肱
二十五左摟膝拗步
二十六左攬扎衣
二十七開手
二十八合手
二十九右單鞭
三十云手
三十一高探馬
三十二左分腳
三十三右分腳
三十四踐步打捶
三十五翻身二起腳
三十六披身伏虎
三十七左分腳
三十八轉(zhuǎn)身右蹬腳
三十九進(jìn)步搬攔捶
四十如封似閉
四十一抱虎歸山
四十二開手
四十三合手
四十四左摟膝拗步
四十五攬扎衣
四十六開手
四十七合手
四十八斜單鞭
四十九野馬分鬃
五十攬扎衣
五十一開手
五十二合手
五十三左單鞭
五十四云手
五十五云手下勢
五十六金雞獨立
五十七閃通背
五十八玉女穿梭
五十九高探馬
六十十字拍腳
六十一上步拍襠捶
六十二活步攬扎衣
六十三開手
六十四合手
六十五左單鞭
六十六單鞭下勢
六十七上步七星
六十八退步跨虎
六十九轉(zhuǎn)身擺蓮
七十彎弓射虎
七十一雙撞捶
七十二陰陽合一
七十三收勢