快樂人生7步驟

定　價：￥29.80

作　者：	（美國）瑪西?西莫夫、（美國）卡羅爾?克琳著；蔣旭峰、馬翔云譯
出版社：	廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	自我完善

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ISBN：	9787807630258	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	255	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　工作壓力大？生活不順心？找不到老公當剩女？買不起房子做宅男？達不到家人的期盼？得不到朋友的理解？生命之路難以處處平坦。我們拼命工作，拼命賺錢，拼命購物，拼命想要成功，就是想體驗成功后的喜悅，卻為什么80%的人都感覺不到持久的快樂？因為，你的快樂不是發(fā)自內(nèi)心深處、由內(nèi)而外、不需要任何附加理由的真正快樂！快樂其實很簡單，你要做的只是提高“快樂起點”，勇敢實踐快樂！有史以來最暢銷的勵志作者瑪西•西莫夫10年潛心研究，再一次給我們帶來宛如《心靈雞湯》的快樂閱讀感受。21個感人至深的故事，100個快樂人士的分享體驗，經(jīng)過長期科學(xué)實踐研究得出的7步通向快樂的終極法則，100多條實用貼心的快樂練習(xí)，讓我們再次感受心靈的盛宴，感嘆于人生的奧秘，也一定會讓你變得更加快樂起來。

作者簡介

　　瑪西?西莫夫著名的人際關(guān)系轉(zhuǎn)型領(lǐng)袖和快樂研究專家，她通過揭示生命所蘊藏的豐富內(nèi)涵而打動過全世界億萬讀者。她是美國最頂尖的勵志研究專家和職業(yè)演說家之一，曾為 “世界500強”中的許多公司進行過培訓(xùn)。她是歷史上針對女性最成功的勵志類作品的作者之一，她創(chuàng)作的《心靈雞湯》作品的讀者群已經(jīng)超過了1.5億人，作品在全球銷售超1 300萬冊，被翻譯成33種文字，在《紐約時報》暢銷書排行榜的總上榜時間超過108周，其中有4本書在連續(xù)12周內(nèi)成為銷售總榜冠軍。她的作品也成為《今日美國》、《芝加哥論壇報》和《出版人周刊》的上榜暢銷書?？_爾?克琳《紐約時報》排行榜上超級暢銷書的作家，參與并編寫了《心靈雞湯》系列的5本作品。

圖書目錄

前言杰克?坎菲爾
譯者序
第一部分快樂的駐足之處
引言快樂，從這里開始！
第一章快樂真的不需要理由嗎？
我們窮畢生精力尋求快樂，心向往之，竭力獲得我們認為能讓自己快樂的東西：財富、美麗、權(quán)力、事業(yè)等。但事實是，要達到真正的快樂，你要做的只是提高快樂起點而已。
第二章實踐快樂
托馬斯?杰弗遜，這個創(chuàng)建了美國的偉人，要說的意思是我們每個人都有權(quán)利去實踐快樂，而不是去追求快樂，因為有時候費心追求往往是徒勞的。
第二部分打造快樂家園
第三章生命的快樂之基——快樂掌握在你手中
在內(nèi)心中，我們早已為真正的快樂做好了準備。在我們內(nèi)心都閃耀著一個平靜、安寧的太陽，盡管它常常被根深蒂固積習(xí)的烏云掩蓋，但每個人心中都充滿了對光的渴求和熱愛。
第四章頭腦的快樂支柱——不要總以為自己是正確的
快樂真正的敵人是我們的定勢思維。從不同的角度看問題，就可以看到真相，經(jīng)受的痛苦也就更少了。如果你有清醒的意識，就可以超越任何困難。無論世事如何變化，你都能變得更加快樂。
第五章心靈的快樂支柱——讓愛引領(lǐng)你
學(xué)會為生命中細小的事情感恩，就能得到更多。當你贊賞已經(jīng)體驗到的愛和快樂時，自然會得到更多的愛和快樂。
第六章身體的快樂支柱——讓細胞都快樂起來
大多數(shù)人就像過于忙碌的蜜蜂，瘋狂地奔跑著搶奪食物。我們的生活方式也充滿了壓力：不健康的飲食、缺乏運動和適當?shù)男菹?，這些都阻礙了我們創(chuàng)造快樂細胞的能力。
第七章靈魂的快樂支柱——和精神之源相連
是什么讓我們難以和內(nèi)心相連呢？為什么這么多人會感到空虛和不滿？
這個問題部分源于今天生活的快節(jié)奏和過分強調(diào)物質(zhì)成就。……“世界給予我們的太多了，早晚，得失會讓我們浪費絕大部分的精力?！?br />第八章生命的快樂屋頂——生活要有目標
人的一生有最重要的兩天，那就是我們出生的那天和發(fā)現(xiàn)生命意義的那天。
第九章快樂生活的后花園——培養(yǎng)良好人際關(guān)系
人際關(guān)系對我們的影響與此類似：要么讓我們升入天堂，要么將我們拖入地獄?？鞓返娜藭囵B(yǎng)生活中滋養(yǎng)、支持他們快樂的人際關(guān)系。
第三部分追尋永遠的快樂
第十章永遠快樂的生活計劃
一生快樂的基礎(chǔ)就是每天快樂生活。