學習力超強訓練法

定　價：￥28.00

作　者：	（中國臺灣）（Monica Hu）胡雅茹
出版社：	新蕾出版社
叢編項：
標　簽：	學習力

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ISBN：	9787530742532	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	205	字數(shù)：

內容簡介

　　《學習力超強訓練法》適合望子成龍的家長；處于求學階段的學生；忙于充電的上班族；所有希望提升學習能力的成功人士。這是一本教你如何輕松閱讀學習的書，用最輕松的方式獲得最好的學習效果。沒有學習能力不好的人，只有不懂得運用學習方法的人。學習方法影響學習效率，學習能力影響學習技巧，學習心態(tài)影響學習能力。最好的學習是就是不要學習，讓一切的吸收都是自自然然的最好。這不是一本特效藥的書，不是要讓你看完后，馬上成為一個全方位的天才，是要讓我們找出過去在學習上，有哪些不良的現(xiàn)象或是習慣，影響我們的學習心態(tài)，妨礙我們吸收的速度。藉由理清自我的狀況，再搭配書中的練習，一步步調整個人的腳步，讓你的每一步都踏得很穩(wěn)健。

作者簡介

　　胡雅茹，柏麥思企管顧問，師資培訓班資深講師，柏麥思企管顧問超強記憶/心智圖/快速閱覽資深講師，社區(qū)發(fā)展協(xié)會學習方法學講師，臺北市公務員人力訓練中心超強記憶班講師，補習班全腦學習神童計畫講師，非常美語夏令營右腦開發(fā)講師，柏麥思企管顧問（股）教務長/行政管理部副理。

圖書目錄

推薦序
建構學習的優(yōu)質慣性　尹承達
調整出好的學習體質　朱淑芬
快樂的學習護照　徐養(yǎng)民
新的學習觀　莊淇銘校長
感動而再教化的學習范本　張治華
作者序
缺少學習=未來的負擔
第一部　為什么要學習？
聰明是什么？
不要終身學習可不可以？
人為何要競爭？
為何學習效果不佳？
第二部　大腦的功能——你需要補腦還是補心？
智商怎么來的呢？
大腦的歷史
感性與理性的測驗
記憶的形態(tài)
發(fā)現(xiàn)學習不良的行為訊號
學習三態(tài)：享見覺、聽覺、動覺
變聰明的飲食
第三部　學習力的本質
學習力的本質：觀察力
牙簽游戲
找出紅色
延伸思考：門要怎么開？
倒著畫畫
找出排列的規(guī)則
哪一個是丑小鴨
長得很像的字
文字加加看
宋朝朱淑真的“斷腸謎”　
讀音一樣的文字
學習力的本質：聯(lián)想力
圓形聯(lián)想
做做白日夢
思考串起來
拉關系　
找關系
它好像是……
它就像是……
沒關系　
學習力的本質：創(chuàng)造力
想象力的分類
A點到B點
賣雨傘和賣扇子
涂鴉競賽
文字拆拆看
用聲音看東西
創(chuàng)造火星文字
學習力的本質：邏輯力
一筆畫
連連看
排列游戲
數(shù)字游戲
偵探辦案
報紙標題
學習力的本質：專注力
三分鐘訓練
數(shù)數(shù)法、倒數(shù)法
聽時鐘的聲音
凝視法
偵探之眼第一集
偵探之眼第二集
偵探之眼第三集
偵探之眼第四集
偵探之眼第五集
偵探之眼第六集
抽取過去的美好經(jīng)驗
相信關于自己的好消息　
專注力：六三六集中法
第四部　創(chuàng)造良好的學習環(huán)境
空間的布置
學習空間不要太狹隘
聲音的控制
設定學習空間的心錨
要避免引起心理的緊張感　
室內燈光要控制
控制腦波
善用音樂，幫助學習
鍛煉潛意識：淺層冥想
保持體力
蔡戈尼效應
克服遺忘曲線
善用80／20法則
良好睡眠
健康的好寢具
除去身體的束縛
安靜的睡眠空間　
訓練放松身體
晚餐不宜吃太飽或太晚吃