巧招妙治冠心病

第一章　巧眼識破冠心病
一、冠心病常識早了解
（一）正確認識冠心病
1.冠狀動脈的特點
2.動脈粥樣硬化導致冠心病
3.冠心病的定義
4.冠心病的發(fā)病情況
（二）冠心病的類型
1.無癥狀型冠心病
2.心絞痛型冠心病
3.心肌梗死型冠心病
4.缺血性心肌病
5.猝死型冠心病
二、癥狀表現(xiàn)
（一）心率緩慢
（二）心力衰竭
1.收縮功能不全性心力衰竭的表現(xiàn)
2.舒張功能不全性心力衰竭的表現(xiàn)
（三）心律失常
（四）心絞痛
（五）心肌梗死
（六）心臟驟停
三、病因分析
（一）不良飲食習慣
1.高脂肪、高膽固醇食物的大量攝入
2.營養(yǎng)不均衡
（二）不健康生活方式
1.吸煙
2.飲酒過量
3.運動不足
（三）其他生理疾病
1.高血壓
2.高膽固醇
3.糖尿病
4.肥胖癥
5.其他炎癥因素
6.家族病史
（四）心理因素
1.不良心理
2.性格急躁
（五）　中醫(yī)辨證
1.外邪入侵
2.七情失調(diào)
3.飲食不節(jié)
4.年老體衰
5.勞逸失度
（六）其他因素
1.年齡狀況
2.職業(yè)因素
3.氣候變化
四、診斷方法
（一）　自我診斷
1.無癥狀型冠心病的自我診斷
2.心絞痛型冠心痛的自我診斷
3.心肌梗死型冠心病的自我診斷
4.不要忽視發(fā)病前兆
5.生活中的危險信號
（二）醫(yī)學檢查
1.心電圖
2.心電圖負荷試驗
3.24小時動態(tài)心電圖
4.心臟超聲檢查
5.放射性核素檢查
6.冠狀動脈造影
第二章　巧手趕跑冠心病
一、按摩幫你巧除病
（一）按摩基本手法
1.拿法
2.按法
3.點法
4.撥法
5.摩法
6.搓法
7.理法
8.抖法
9.顫法
10.拍法
11.叩法
12.擊法
13.啄法
（二）按摩防治冠心病的原理
1.按摩改善左心功能
2.按摩改善微循環(huán)
3.按摩調(diào)節(jié)心律
（三）穴位按摩治療方法
1.預防冠心病的按摩法
2.冠心病發(fā)作期的按摩法
3.緩解心絞痛的按摩法
4.平衡血壓、預防冠心病的按摩法
（四）足部按摩治療方法
1.足部按摩的基本方法
2.足部按摩的功能
3.冠心病足部按摩的操作過程
4.冠心病足部按摩的力度
5.冠心病足部按摩的時間
6.足部按摩的注意事項
二、刮痧治療好處多
（一）刮痧的基本手法
1.什么是刮痧
2.刮痧的器具
1.當歸墨魚
2.天麻鯉魚
3.蓮子鰻鱺
4.蟲草蒸龜
5.怪味海帶
6.決明茄子
7.陳皮兔肉
8.人參靈芝兔肉
9.玉竹荸薺
10.豆豉醬豬心
11.麥冬人參肉
12.三七雞肉
13.枸杞葉炒二冬
14.枸杞炒白菜
15.歸參煨雞
16.香附煨雞肉
17.紅花枸杞童子雞
18.艾葉炒雞蛋
19.毛冬青煨豬蹄
20.參杞燒鯽魚
（八）冠心病病人用藥有禁忌
1.常用于治療心臟病的有毒藥物
2.會引發(fā)心肌炎的有毒藥物
3.會對心臟的傳導系統(tǒng)產(chǎn)生毒性的藥物
4.會引發(fā)冠狀動脈痙攣的有毒藥物
5.心絞痛發(fā)作時不要直立含藥
6.心得安的使用禁忌
7.不要驟停服藥
8.勿自作主張隨意聯(lián)合用藥
9.勿自作主張隨意加減藥量
10.兼有其他疾病要注意
第五章　巧心護理冠心病
一、心理調(diào)節(jié)勝似藥
（一）冠心病病人自我心理調(diào)節(jié)
1.了解自身病情，做到心中有數(shù)
2.克服不良情緒，保持心態(tài)平和
3.緩解精神壓力，正確應對逆境
4.糾正不良性格，培養(yǎng)興趣愛好
5.心理調(diào)節(jié)方法
（二）　自我放松來防病
1.靜默法
2.松弛反應
3.漸進性放松
（三）心理障礙要克服
1.消除恐懼心理
2.消除焦慮心理
3.消除依賴心理
（四）照顧病人的心理需要
1.被尊重的需要
2.適應的需要
3.信息獲得的需要
4.刺激的需要
5.安全的需要
（五）心理調(diào)節(jié)有禁忌
（六）音樂療法來防病
1.音樂的作用
2.音樂療法
（七）其他心理療法
1.書法、繪畫療法
2.垂釣療法
3.旅游療法
4.娛樂禁忌
二、預防更比治療好
（一）主動避免誘發(fā)因素
1.保持情緒穩(wěn)定
2.戒煙禁酒
3.保持理想體重
4.防治高血壓
5.防止血脂增高
6.防止便秘
7.隨時攜帶自救藥物
（二）認識生活誤區(qū)
1.生氣、發(fā)怒
2.超負荷運動
3.脫水
4.缺氧
5.經(jīng)歷嚴寒和炎熱
6.口腔不衛(wèi)生
7.過飽
8.過于勞累
9.過于依賴空調(diào)
10.徹夜玩牌、打麻將
11.久坐
12.做深呼吸
13.洗冷水浴
14.著裝過厚
15.過分節(jié)食
16.大量飲水
17.吸煙
18.大量飲酒
19.喝咖啡
20.吃蛋黃
21.食瘦肉
（三）避免亞健康
（四）健康環(huán)境，預防冠心病
1.室內(nèi)要安靜
2.居室應通風
3.保持合適的溫度和濕度
4.顏色要協(xié)調(diào)
5.光線要合適
（五）冠心病與四季養(yǎng)生
1.春季養(yǎng)生
2.夏季養(yǎng)生
3.秋季養(yǎng)生
4.冬季養(yǎng)生
（六）其他有益的生活習慣
1.正確睡姿要保持
2.適當午睡有益身體
3.早晨起來做按摩
4.晨起服藥效果好
5.含銅食物要多吃
6.適量飲茶巧護心
7.補充魚肝油
三、家庭急救和治療
（一）急救藥盒隨身帶
1.硝酸甘油
2.心痛定
3.安定
（二）緊急救治要記牢
1.發(fā)生疾病不要慌
2.心肌梗死的家庭急救方法
3.心臟驟停的急救方法
3.刮痧的手法
（二）防治冠心病的原理
1.刮痧的中醫(yī)說法
2.刮痧的現(xiàn)代科學解釋
3.刮痧的保健作用
4.刮痧的治療作用
（三）刮痧防治心絞痛
1.冠心病心絞痛的刮痧治療方法
2.注意事項
（四）刮痧防治心悸
（五）刮痧療法的注意事項
1.刮痧時間
2.忌用疾病
3.刮痧頻率
4.刮痧過程中可能出現(xiàn)的意外及處理
5.注意保暖
6.器具消毒
7.其他事項
三、針灸帶來健康身體
（一）針灸防治冠心病的原理
1.針灸能夠調(diào)節(jié)心律
2.針灸對左心收縮功能和舒張功能的影響
3.針灸可活血化瘀
4.針灸能夠改善微循環(huán)
（二）針灸治療方法
1.針灸穴位
2.主穴針刺法
3.辯證施針法
4.穴位注射
5.耳針
（三）針灸注意事項
1.針灸準備
2.針灸時間
3.其他事項
四、拔罐治療法
（一）做好拔罐準備
1.選擇適當?shù)捏w位
2.處理好拔罐部位
3.器具準備
（二）拔罐基本操作法
1.拔罐
2.閃罐
3.走罐
4.放血拔罐
（三）拔罐治療冠心病的原理
1.拔罐治療的中醫(yī)說明
2.拔罐治療的現(xiàn)代醫(yī)學解釋
（四）拔罐治療方法
1.治療寒凝心脈型冠心病的拔罐療法
2.治療痰濁或淤血型冠心病的拔罐療法
3.治療心腎虧虛型冠心病的拔罐療法
4.治療冠心病的拔罐療法注意事項
（五）.拔罐的注意事項
1.保暖
2.選擇拔罐部位
3.操作要求
4.拔罐時間
5.禁忌證
6.其他事項
五、其他療法
（一）氣功療法
1.氣功治療冠心病的原理
2.放松功
3.強壯功
（二）穴位敷貼療法
1.什么是穴位敷貼療法
2.藥膏的配制方法
3.藥膏的使用方法
4.敷貼療法的注意事項
（三）耳穴貼壓法
1.什么是耳穴貼壓療法
2.操作步驟
3.耳穴貼壓法的選穴
4.冠心病耳穴貼壓注意事項
（四）藥袋療法
1.什么是藥袋療法
2.藥袋的制作要點
3.冠心病的藥袋療法
（五）熏洗療法
1.什么是熏洗療法
2.熏洗療法的作用
3.熏洗療法的操作方法
第三章　巧腿踢走冠心病
一、選擇適宜的運動方法
（一）選擇適合的運動
1.適當?shù)倪\動形式
2.正確的運動方法
（二）散步是最好的康復運動
1.散步的作用
2.散步的方式
3.散步的時間
（三）舒緩體操很適宜
1.準備姿勢
2.觀天望地
3.左觀右看
4.提肩縮頸
5.左右搖擺
（四）適當騎自行車有好處
（五）慢跑也有防病作用
1.慢跑的作用
2.冠心病病人的慢跑注意事項
（六）擺臂簡單又有效
（七）游泳也有一定作用
二、專門運動效果好
（一）冠心病健心操
1.預備式
2.動作
（二）太極拳是很好的防病運動
1.太極拳的特點
2.太極拳的作用
3.太極拳的訓練方法
4.太極拳對人體各部位的要求
5.簡化太極拳套路
三、舞蹈防病又美體
（一）舞蹈防病的原理
1.什么是健身舞蹈
2.舞蹈的治療作用
（二）冠心病病人的舞蹈療法
1.形式要適宜
2.強度要適中
3.時間要有節(jié)
四、運動的注意事項
（一）運動時間的選擇
1.運動避開“高峰期”
2.按照病情來運動
3.運動時機的禁忌
（二）運動強度要適宜
1.強度太大可能導致猝死
2.選擇合適的運動量
（三）循序漸進來進行
1.運動量要逐步增加
2.運動的3個階段
（四）其他相關事項
1.絕對禁止運動的患者
2.運動中的飲食
3.運動中的衣著
4.運動環(huán)境的選擇
5.運動后怎樣洗澡
6.不能做的動作
7.適當控制性生活
8.全面檢查身體
9.運動頻率選擇
10.運動要持之以恒
第四章　巧嘴吃掉冠心病
一、飲食防治冠心病
（一）冠心病病人飲食基本原則
1.飲食結(jié)構要均衡
2.五味調(diào)和很重要
3.定時定量有節(jié)制
4.四時變化要注意
5.飲食需要有禁忌
（二）冠心病病人怎樣選擇食物
1.可隨意選擇的食物類別
2.要適量限制的食物類別
3.要限制或禁止食用的食物類別
（三）冠心病病人適宜食用的蔬菜
1.洋蔥
2.茄子
3.芹菜
4.白菜
5.韭菜
6.空心菜
7.海帶
8.扁豆
9.黃瓜
10.冬瓜
11.南瓜
12.綠豆芽
13.西紅柿
14.辣椒
15.生姜
16.大蒜
17.大蔥
18.胡蘿卜
19.白蘿卜
20.香菇
21.黑木耳
（四）冠心病病人適宜食用的水果
1.蘋果
2.山楂
3.葡萄
4.柑橘
5.桃子
6.西瓜
7.草莓
8.香蕉
（五）冠心病病人適宜食用的肉類
1.鴿肉
2.雉肉
3.蛙肉
4.蛤蜊肉
5.牡蠣肉
6.青魚
7.鱔魚
（六）冠心病病人食療菜譜
1.冰糖木耳
2.醬拌豌豆苗
3.熗拌綠豆芽
4.熗拌油菜
5.蒜蓉豌豆
6.海蜇炒豆芽
7.豆芽炒韭菜
8.豆腐干炒韭菜
9.蔥炒土豆絲
10.素炒雙筍
11.西紅柿菜花
12.山楂兔肉
13.肉片炒木耳
14.油菜炒雞丁
15.番茄炒肉
16.糖醋鯉魚
17.芹菜炒牛肉
18.菠菜瘦肉燒蘑菇
19.番茄燒蝦仁
20.海帶豆腐
21.清炒雙菇
22.韭菜炒蛋
23.醋熘白菜
24.木耳圓白菜
25.清炒空心菜
26.洋蔥炒青椒
27.木耳豆腐
28.麻醬茄子
29.胡蘿卜炒肉
30.扁豆炒肉片
31.黃瓜炒肉片
（七）冠心病病人食療茶飲
1.烏龍護心茶
2.首烏護心茶
3.銀杏葉護心茶
4.苦丁護心茶
5.三寶護心茶
6.西瓜決明護心茶
7.金銀菊花茶
8.益母山楂茶
9.五參養(yǎng)心茶
10.丹參綠茶
11.七寶止痛茶
12.紅花干姜茶
（八）冠心病病人食療粥湯
1.雙耳湯
2.苦瓜豆腐湯
3.黃瓜肉片湯
4.蒜蚌豆腐湯
5.川芎魚頭湯
6.參歸腰片湯
7.參歸鱔魚羹
8.當歸羊肉羹
9.酸棗仁粥
10.首烏粳米粥
11.淡菜粳米粥
12.山楂粳米粥
13.丹參紅棗粥
14.芝麻粳米粥
15.薺菜粳米粥
16.海帶粳米粥
17.菠菜粳米粥
18.胡蘿卜粳米粥
19.荷葉粳米粥
20.白蘿卜粳米粥
21.枸杞糯米粥
22.木耳大棗粥
23.玉米小米粥
24.山楂小米粥
25.綠豆大米粥
26.燕麥桃仁粥
27.芹菜大米粥
二、藥物治療冠心病
（一）冠心病病人常用保健中草藥
1.川芎
2.絞股藍
3.郁金
4.赤芍
5.銀杏葉
6.三七
7.丹參
8.紅花
9.決明子
10.何首烏
11.當歸
12.冬蟲夏草
13.澤瀉
14.茵陳
15.靈芝
16.人參
17.黨參
18.菊花
19.益母草
20.黃芪
21.刺五加
22.仙人掌
23.大蒜
24.葛根
25.合歡皮
26.山藥
27.玉付
28.麝香
29.冰片
30.熟地
31.麥冬
32.西洋參
33.太子參
34.杜仲
（二）冠心病病人常用中成藥
1.蘇合香丸
2.速效救心丸
3.滋心陰口服液
4.冠心蘇合丸
5.冠心二號片
6.黃楊寧片
7.寬胸氣霧劑
8.養(yǎng)心芪片
9.冠脈寧片
10.蘇冰滴丸
11.復方丹參注射液
12.通心洛膠囊
13.毛冬青片
14.冠心丹參片
15.冠心蘇合膠囊
16.樂脈顆粒
17.心腦康膠囊
18.利腦心膠囊
19.地奧心血康膠囊
20.心可寧膠囊
21.心腦舒通膠囊
22.心血寧片
23.活血通脈片
24.愈風寧心片
25.益心舒膠囊
26.松齡血脈康膠囊
27.降脂靈片
28.麝香保心丸
29.山海丹膠囊
30.心寶丸
31.血栓心脈寧膠囊
（三）冠心病病人常用中藥良方
1.冠心參丹合劑
2.益氣通瘀湯
3.參冬心梗湯
4.加味失笑散
5.蛭元粉
6.茵術湯
7.延竭散¨
8.加味四妙湯
9.宣痹川歸湯
10.參芎飲
11.加味歸辛湯
12.健脾益心湯
13.通脈丹參湯
14.冠心參香湯
15.心痛安丸
16.菊藤飲
17.溫陽通脈湯
18.厚萊通脹湯
19.舒心湯
20.參芍活血湯
21.葛紅康心方
22.利濕化瘀湯
23.荽蔞飲
24.舒心消痛方
25.化瘀祛痰湯
26.參胡止痛方
27.冠心活血方
28.冠心通痹湯
29.加味蔞薤湯
30.益氣化瘀湯
31.加味瓜蔞薤白半夏湯
32.心?；鰷?br />33.瓜蔞參蒲湯
34.橘紅郁金湯
35.通冠蔞參湯
36.益氣活血湯
37.養(yǎng)心定志湯
38.首烏鉤藤飲
39.心腦活血丸
40.參七散
（四）冠心病病人選擇中成藥的原則
1.分清種類
2.“六因制宜”的原則
3.其他事項
（五）冠心病病人常用西藥
1.常用西藥的類型
2.常用西藥
（六）冠心病病人藥酒食療法
1.首烏地黃酒
2.枸杞米酒
3.山楂紅棗酒
4.靈芝丹參酒
5.當歸護心酒
6.瓜蔞護心酒
7.丹參米酒
8.三七丹參酒
9.山楂延參酒
10.瓜葛紅花酒
11.歸參活絡酒
12.吳茱萸肉桂酒
13.靈脂酒
14.天麻酒
15.三寶酒
（七）冠心病病人食療藥膳