達人365系列：健康

定　價：￥16.00

作　者：	關(guān)木
出版社：	上海錦繡文章出版社
叢編項：	達人365系列
標　簽：	養(yǎng)生保健技巧

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ISBN：	9787545200096	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	188	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　牛奶何必選“高鈣”？牛奶中蛋白質(zhì)和鈣之間存在著一定的平衡關(guān)系。如果人為增加鈣含量，很容易造成蛋白質(zhì)體系不穩(wěn)定，致使牛奶的營養(yǎng)平衡體系被破壞。綠茶富含茶多酚及多種維生素。不過，對經(jīng)期的女性而言，喝綠茶就會給身體帶來一定的健康隱患。“敗火”水果以香蕉、西瓜為最好，但卻并非人人受益。脾胃素虛，陽氣不足、便溏尿清的人常食食香蕉、西瓜會適得其反，使虛火更旺。