你能活得更快樂

　　《你能活得更快樂》是美國心理學家霍華德的暢銷名著。如今，人們的工作和生活節(jié)奏越來越快，社會競爭越來越激烈，在家庭和事業(yè)中常常會遇到煩心之事，不免造成心理上的緊張，學會放松，解脫束縛，升華生命，求得快樂，成了人們生活中的一件人事。此書從歷史故事和日常生活中提煉出八十一則“心像圖”，實際上是一些頗有啟發(fā)意義的典型事例，然后圍繞這些“心像圖”，以通俗的語言、淺近的道理，娓娓詮釋，教你釋放緊張情緒，指出人生煩惱并非人之固有，如同一件不合適的衣服，只要有決心，完全可以拋棄。全書絕不涉及空洞的理論，在舉例和講故事中，在談笑風生中，引導讀者自我身心調(diào)節(jié)，消除煩惱、困惑、恐懼，建立人生信心，以返回到一個真正自我的良好狀態(tài)投入生活。本書由國學大師南懷瑾先生的弟子朱文光博士生前精心翻譯。

　　霍華德，美國著名心理學家。