家庭空位按摩實用指南

定　價：￥28.00

作　者：	（日）主婦之友社著，靈思泉譯
出版社：	遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787538152746	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	127	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　頭痛、肩膀酸痛、便秘、煩躁……面對這些身體不適應(yīng)與煩惱，我們可以運用中醫(yī)的智慧，在不需要花費任何時間與金錢的同時，來一個自我改善治療吧！特別附贈：針對突然身體不適非常有效，無論何時何地都可以方便的閱讀的袖珍BOOK，抑制突然襲來的不適感“一點穴位刺激法”。PART 1　完全治愈10大癥狀的基礎(chǔ)穴位刺激法用基本的穴位刺激法確實能夠治愈癥狀此外，還介紹了各種各樣的竅門。PART 2　能夠治愈不適癥狀的簡單穴位刺激一直忍耐著的慢性癥狀可以通過簡單的穴位刺激法治愈。稍稍的身體不調(diào)與煩惱，利用醫(yī)學(xué)的智慧，不用花費太多的時間和金錢，自己就能治愈。本書介紹的一點穴位刺激法無論何時何地都能快速的緩解這些突發(fā)狀況。

作者簡介

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圖書目錄

Part1　完全治愈10大癥狀的基礎(chǔ)穴位刺激法
　頭痛、頭重
　　可以用力對穴位進行指壓
　　需要就診的癥狀
　　能夠治愈緊張頭痛的簡單運作
　　治療偏頭痛的藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
　　冷卻療法對于治療偏頭痛也很效
　肩酸
　　刺激肩井穴也能感到舒適
　　需要就診的癥狀
　　能夠很快緩解肩酸的伸展操
　　用魔芋塊熱敷
　腰痛
　　防止腰痛復(fù)發(fā)應(yīng)記住的正確姿勢
　　需要就診的癥狀
　　預(yù)防腰痛復(fù)發(fā)伸展操
　眼部疲勞
　　同樣推薦這種方法！
　　需要就診的癥狀
　　能夠緩解眼部疲勞的食物
　全身疲勞、倦怠
　　也可以用隨身的物品刺激穴位
　　需要就診的癥狀
　　豬肉和洋蔥能夠促進緩解疲勞
　寒癥、上火
　　吹風(fēng)機以外的其他加溫方法
　　需要就診的癥狀
　　充分利用泡澡的方法
　頭暈、站起時眩暈
　　如此刺激腳趾和手指也很有效
　　需要就診的癥狀
　　具有很好的療效的藥草和食物
　浮腫
　　這種刺激方法也很有效果
　　需要就診的癥狀
　　緩解浮腫的方法和飲食
　失眠
　　失眠時用手敲打穴位也很有效
　　需要就診的癥狀
　　臨睡前用溫水泡澡或者喝熱牛奶很有效
　　踏竹青可以讓你的頭腦清醒足部溫暖
　便秘
　　沒有灸的時候，刺激足部穴位的方法
　　需要就診的癥狀
　　含有豐富食物纖維的食品能夠消除便秘
　　有痔瘡的人可以刺激此穴位
Part2　能夠治愈不適癥狀的簡單穴位刺激法
　面部
　骨骼、肌肉
　全身
　排泄
　皮膚
　精神
　女性
　能夠立刻學(xué)會的穴位療法