女人40歲以后的品位生活全集

第一篇 打造中年女性的第二春
一、做一個智慧型的中年女人
1.智慧讓40多歲的女人更加美麗
2.知識學習是女人的智慧之源
3.才女比關女更加令人心曠神怡
4.積累知識以彰顯女性人生價值
5.女性的精彩人生少不了讀書生活
二、塑造自己的品位生活
1.成熟與典雅的女人讓歲月卻步
2.努力做一個有教養(yǎng)有品位的女人
3.40多歲的女人要擁有脫俗的氣質(zhì)
4.氣質(zhì)之美源于豐富的內(nèi)心世界
5.充滿愛心的女人最有品位
6.寬容是女性所擁有的一種美德
7.溫柔是女人的另一種智慧
8.美麗女人培養(yǎng)品位的30種方法
9.提升女性品位與格調(diào)的必讀書
10.擁有音樂情懷的女人最浪漫
11.熱愛攝影能夠使女人青春再現(xiàn)
12.女人從事家庭收藏樂趣無窮
三、裝扮出靚麗的姿容
1.服飾，40多歲的女人魅力的載體
2.中年女人穿衣的T.P.O原則
3.穿出女人40歲以后的獨特韻味
4.40多歲的女人穿衣的款式搭配
5.用色彩營造出女性服裝的魅力
6.40多歲的職業(yè)女性穿戴必須得體
7.讓首飾與時裝相得益彰
8.巧用著裝來掩飾女性自身的缺陷
9.40多歲的女人衣著打扮14忌
四、精心呵護，讓青春常駐
1.美容，使40多歲的女人魅力永存
2.40多歲的女人美容的三大方法
3.預防面部皺紋是中年女性的要務
4.40多歲的女人色素過深的改良方法
5.有效祛除40多歲的女人的黃褐斑
6.保持皮膚彈性，防止皮膚松弛
7.女人40歲以后也可擁有好身材
8.40多歲的女性不可過度節(jié)食減肥
9.笑出美麗，讓好情緒為自己美容
10.睡出美麗，睡眠對美容的重要作用
11.女人科學養(yǎng)護頭發(fā)的小竅門
第二篇 巾幗不讓須眉
一、與眾不同的人生價值
1.學會自信并堅守信念
2.走出“女人是弱者”的怪圈
3.做自己擅長的工作最容易成功
4.女人在工作中體現(xiàn)出美麗
5.40多歲的女人職業(yè)人生的再定位
6.挺起胸膛，敢于自己去創(chuàng)業(yè)
7.女人創(chuàng)業(yè)成功的基本素質(zhì)要求
二、化解職場矛盾，緩解職場壓力
1.上班族如何建立良好的人際關系
2.真摯溝通，與同事愉快地相處
3.理性地處理上下級間的關系
4.用幽默為職場創(chuàng)造和諧的環(huán)境
5.職場中與同事言歸于好的藝術(shù)
6.影響職場人際關系的九種行為
7.充滿熱情，快樂工作
8.學會靈活地自我解壓
三、應對職業(yè)危機的挑戰(zhàn)
1.以最佳的精神狀態(tài)投入工作
2.從容應對中年危機
3.持續(xù)學習，提升自己的工作能力
4.用辯證的眼光看待下崗
5.努力適應新職業(yè)、新環(huán)境
6.轉(zhuǎn)換擇業(yè)觀念，換個舞臺去跳舞
7.突破瓶頸，勇于創(chuàng)新
四、善于社交，融入社會生活
1.保留一方屬于自己的天空
2.情感的交流是女人活力的源泉
3.擁有自己的朋友圈子
4.打造成功的人際關系網(wǎng)
5.摒棄世俗的偏見，不因“人言”而卻步
6.拒絕做不受歡迎的女人
第三篇 營造溫馨的家庭樂園
一、家庭是女人幸福的港灣
1.花費一生去營造溫馨的家庭
2.輕輕松松做個聰明的賢內(nèi)助
3.在平淡的婚姻中追求情趣
4.安全度過夫妻生活中的倦怠期
5.全心全意地孝敬父母和公婆
二、面對家庭與婚姻的紅燈
1.不要陷入報復配偶不忠的誤區(qū)
2.在平淡生活中為愛情與婚姻保鮮
3.為了孩子不離婚是錯誤的選擇
4.斬斷丈夫婚外情的九種對策
三、追求新的情感生活
1.果斷地斬斷舊愛，尋找新的幸福
2.聰明女人要學會為改變命運而戰(zhàn)
3.努力適應離婚后的另一種生活
4.一定要克服再婚后的心理障礙
5.慎重選擇，再婚也能白頭偕老
6.改變心態(tài)，提高再婚的成功率
7.給40多歲離婚女人的八大建議
四、面對青春期的子女
1.盡心盡責地當好孩子的第一任老師
2.愉快的親子溝通有助于孩子成長
3.平等相處，把孩子視做自己的朋友
4.春風化雨，化解孩子心中的逆反情緒
5.積極引導，幫孩子度過“多事之秋”
6.讓孩子巧妙地擺脫早戀的困擾
7.幫助孩子突破“異性交往障礙”
8.坦誠與孩子共同面對“性”沖動
9.塑造孩子的樂觀性格
五、理性消費，精于理財
1.心明眼亮，消費前先問五個“W”
2.不盲目跟從，購買名牌要有“招”
3.謹防被騙，網(wǎng)上購物有技巧
4.超值購物，這樣省錢最有效
5.新節(jié)儉主義，享受簡單生活的樂趣
6.購物有節(jié)，克服病態(tài)消費心理
7.忍得心頭熱，抵制廣告的誘惑
8.會花錢比會省錢更應受到重視
9.莫成購物狂，走出消費的誤區(qū)
10.學以致富，從40多歲開始理財
第四篇 健康成就女性的幸福人生
一、從容度過女性的更年期
1.女性更年期的劃分與預測
2.更年期女性易患的婦科疾病
3.有效預防更年期的不良心理反應
4.更年期的保健應從40歲開始
5.更年期女性飲食的宜與忌
6.更年期的精神調(diào)理重在控制情緒
7.加強更年期的體育鍛煉
8.更年期仍然可以擁有和諧的性生活
二、謹防中年后的疾病
1.40多歲的女人要注意身心健康
2.應當充分重視身體的異常信號
3.困擾40多歲的女人的常見病癥
4.女人一定要重視乳腺疾病的預防
5.不能忽視陰道炎的預防與治療
6.積極預防與治療子宮肌瘤
7.宮頸癌的早期發(fā)現(xiàn)與治療
8.警惕卵巢腫瘤的早期征象
9.盡早重視與預防骨質(zhì)疏松
10.不可輕視高血壓與高血脂
三、40多歲女性的養(yǎng)生之道
1.40多歲的女性要注重養(yǎng)生保健
2.40多歲的女人需要營養(yǎng)均衡
3.科學飲食，從一日三餐開始
4.適宜40多歲的女人食用的藥膳
5.運動讓生命充滿活力
6.選擇適合自己的健身方式
7.心靈養(yǎng)生對職業(yè)女性很重要
8.40多歲的女性科學養(yǎng)生的常識
四、保持積極良好的心態(tài)
1.正確對待生理上的歲月痕跡
2.樂觀向上，做自己情緒的主人
3.擺脫人到中年的迷惑和憂郁
4.努力使自己保持心理平衡
5.別讓心理失調(diào)破壞婚姻生活
6.不可忽視享受性生活的快樂
五、排除心理疾患
1.從猜疑的心理枷鎖中解脫出來
2.直面挫折，積極地消除挫折感
3.努力克服無知的偏見心理
4.通過心理咨詢打開自己的心扉
5.建立起自我心理防衛(wèi)機制