用GI實(shí)現(xiàn)瘦身血糖控制和終身健康：返回健康的血糖指數(shù)療法

定　價(jià)：￥30.00

作　者：	（澳）簡(jiǎn)妮·布蘭德·米勒,凱·福斯特·鮑威爾,史蒂芬·考拉吉瑞
出版社：	上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
叢編項(xiàng)：	新糖類革命
標(biāo)　簽：	健身

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ISBN：	9787543933781	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁(yè)數(shù)：	300	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　全球暢銷系列圖書《新糖類革命》通過(guò)血糖指數(shù)革新了我們對(duì)于飲食的觀念。《新糖類革命》是在這樣一個(gè)理念上寫成的：告訴人們低GI食品將如何為每個(gè)人帶來(lái)重大的健康收益。《新糖類革命》用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言告訴你關(guān)于GI的一切必備知識(shí)，并且闡述為什么它對(duì)于保持終身健康來(lái)說(shuō)必不可少，以及它將如何使你獲益。《新糖類革命》帶來(lái)有關(guān)GI、心臟健康和減肥的最新研究成果，并包括一篇關(guān)于GI與兒童的新章節(jié)。這本出版物有最新、最詳盡的食品GI值，也有幫助你將GI引入實(shí)際生活的新菜譜，將確保GI會(huì)繼續(xù)為我們的飲食習(xí) 慣革命帶來(lái)正面影響。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《用GI實(shí)現(xiàn)瘦身血糖控制和終身健康：返回健康的血糖指數(shù)療法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

序言
第一部分
什么是CI
第一章今天的食譜正確嗎
第二章為什么我們需要碳水化合物
第三章血糖生成指數(shù)
第四章解答疑惑
第二部分
尋求低GI飲食
第五章轉(zhuǎn)變飲食習(xí)慣(低GI值)
第六章低GI飲食
第七章食譜
第三部分
我們與GI
第八章體形保持與GI
第九章糖尿病與GI
第十章 GI與低血糖反應(yīng)
第十一章 GI與心臟?。阂葝u素阻抗癥候群
第十二章 GI飲食與兒童
第十三章 GI與最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
附表 GI表格