教你活到100歲（修訂本）

　　人們常說(shuō)：名老中醫(yī)最懂得養(yǎng)生保健。這是因?yàn)閭鹘y(tǒng)中醫(yī)學(xué)里蘊(yùn)藏著極其豐富而寶貴的養(yǎng)生之道。作者自南京中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后，三十多年來(lái)深入研究中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，并結(jié)合自身實(shí)踐，總結(jié)出了三條主線六個(gè)方面的中醫(yī)養(yǎng)生重點(diǎn)，即動(dòng)養(yǎng)與靜養(yǎng)、食養(yǎng)與藥養(yǎng)、養(yǎng)“先天”與養(yǎng)“后天”。這是一部難得的實(shí)用中醫(yī)養(yǎng)生讀本，也是為當(dāng)今老齡化社會(huì)所做出的一份貢獻(xiàn)，相信廣大讀者，尤其是中老年及養(yǎng)生愛(ài)好者們必能從中獲益良多，爭(zhēng)當(dāng)百歲人。

　　王煥華，1946年7月生，別名王水，江蘇省南京市人，中國(guó)農(nóng)工民主黨南京市第八、九、十屆市委委員。1970年畢業(yè)于南京中醫(yī)學(xué)院后，投身杏林，潛心治學(xué)，從事中西醫(yī)診療和研究工作三十多年。工作之余，筆耕不輟，勤于著述。其代表性學(xué)術(shù)論著有：《常見(jiàn)綜合征中醫(yī)治療》（北京：人民衛(wèi)生出版社，2003）《中醫(yī)療法指南》（香港：讀者文摘遠(yuǎn)東有限公司，2003）《中國(guó)藥話集》（臺(tái)北：旺文社股份有限公司，1998）《中藥趣話》（天津：百花文藝出版社，2004）《 藥粥療法》（北京：人民衛(wèi)生出版社，1983）對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，尤其是對(duì)中醫(yī)食療食養(yǎng)理論頗多研究，其代表性著作有：《實(shí)用健兒藥膳》（南京：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社，1990；臺(tái)北：旺文社股份有限公司，1995）《長(zhǎng)壽藥粥譜》（天津：科學(xué)技術(shù)出版社，1982）和《新編長(zhǎng)壽藥粥譜》（南京：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社，2004）《家庭保健飲料》（南京：江蘇科技出版社，1989；臺(tái)北：旺文社股份有限公司，1993）《中國(guó)傳統(tǒng)飲食宜忌全書(shū)》（被評(píng)為“全國(guó)優(yōu)秀暢銷書(shū)”）（南京：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社，1998）《完全健康飲食手冊(cè)》（臺(tái)北：旺文社股份有限公司，1998）《教你活到100歲》（南京：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社，2005）