5分鐘排毒

定　價(jià)：￥15.80

作　者：	石赟主編
出版社：	河北科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787537535830	出版時(shí)間：	2007-11-01	包裝：	平裝
開本：	24	頁數(shù)：	174	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　毒素對(duì)人體是十分有害的。它會(huì)影響人的精神狀態(tài)、氣血運(yùn)行、代謝平衡以及人的臟脾功能，加速人體衰老等等。更重要的是在它的作用影響下，很多疾病得以滋生。本書在對(duì)毒素形成的原因、人們常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行闡述的同時(shí)，還為您提供了運(yùn)動(dòng)排毒、食物排毒、排毒食譜、排毒小竅門等簡(jiǎn)便易行的小知識(shí)，讓您走出排毒誤區(qū)，永葆健康體魄。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《5分鐘排毒》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

毒素挑戰(zhàn)測(cè)試
5分鐘排毒常識(shí)
你了解體內(nèi)毒素嗎
毒素的分類
毒素對(duì)人體的傷害
身體的中毒信號(hào)
人體自身的排毒機(jī)理
排出毒素的幾種途徑
人體自身的解毒衛(wèi)工
解毒衛(wèi)士夜間工作時(shí)間表
排毒保健品不可濫用
排毒要有針對(duì)性
5分鐘排毒小竅門
　多吃芝麻有利于排毒
　蜂蜜能助身體排毒
　天然香熏油、畫膜粉能助身體排毒
　多飲蔬果汁能夠自然排毒
　用天然鹽水洗澡或熱力浴能助身體排毒用軟毛刷輕刷身體有利于排毒
　用指尖在濕發(fā)上輕輕由前額按至頸背有利于排毒
　消極負(fù)面的情緒最有毒
　親近大自然有利于排毒
5分鐘走出排毒誤區(qū)
誤區(qū)一：人人都需要排毒
誤區(qū)二：排毒是女人的事，男人不需要排毒
誤區(qū)三：通便等于排毒
誤區(qū)四：排毒就不能進(jìn)補(bǔ)
誤區(qū)五：服用瀉藥可以有效排毒
誤區(qū)六：排毒就是排出生理上的毒素
誤區(qū)七：美容手術(shù)法排毒，簡(jiǎn)便、直接又有效
誤區(qū)八：排毒的功效只是美容養(yǎng)顏
誤區(qū)九：突擊排毒就能終生無憂
誤區(qū)十：服用排毒藥物就可完全排毒
誤區(qū)十一：認(rèn)為節(jié)食、禁食是萬能排毒法
5分鐘了解毒素的形成因素
　生理因素
　病理因素
　環(huán)境因素
　食物因素
　藥物因素
　生活習(xí)慣
5分鐘運(yùn)動(dòng)排毒
5分鐘蔬菜排毒
5分鐘肉食類排毒
5分鐘菌藻排毒
5分鐘藥材排毒
5分鐘野菜排毒　
5分鐘藥酒排毒
5分鐘豆類排毒
5分鐘水果排毒
5分鐘排毒菜譜
5分鐘排毒湯譜
5分鐘排毒粥譜
5分鐘排毒飲汁
5分鐘排毒藥膳
5分鐘排毒浴方
附錄：一周排毒餐