體育與健康

　　中共中央和國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出：“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作……”國家教育部領(lǐng)導(dǎo)在幾次全國性的體育教育工作會議上也反復(fù)強調(diào)：把學(xué)校體育工作的重心切實放到面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的身心健康水平上來。顯而易見，國家對學(xué)校體育工作指出了方向、明確了要求。因此，每一個體育教育工作者都應(yīng)義不容辭地為學(xué)生現(xiàn)在和將來的健康考慮，在體育教學(xué)過程中切實將增進學(xué)生的身心健康放在首位?；谏鲜鰢业囊蠛臀覀兊目紤]，我們嘗試編寫了全國高等職業(yè)教育公共體育課《體育與健康》這本可教可學(xué)的教材。概括起來，該教材具有以下幾個鮮明的特點：1.體系新。本書在體系上給人以全新的概念，徹底摒棄了學(xué)校體育中“競技體育”的指導(dǎo)思想，牢牢樹立“健康第一”的觀念，緊緊圍繞體育與健康這一問題進行敘述和分析。同時，我們認為，在討論體育與健康關(guān)系時，如果不敘述營養(yǎng)問題，這將是嚴重的不足。在本書中，每一章都有與具體內(nèi)容有關(guān)的營養(yǎng)知識。因此，學(xué)生在學(xué)完這本書后，可以懂得許多有關(guān)健康和營養(yǎng)的知識，了解體育鍛煉、營養(yǎng)與健康的關(guān)系，掌握科學(xué)鍛煉的方法。2.科學(xué)性強。我們強烈地感到，作為一本教材，應(yīng)以科學(xué)研究的結(jié)果為依據(jù)，盡量避免一般的描述和空洞的說教。沒有科學(xué)研究的結(jié)果來支持教材中的理論描述，會使人覺得這些描述僅僅是一種觀點或推測?？傊?，學(xué)生在學(xué)完這本書后，會感到我們的解釋和分析言之有理，論之有據(jù)。3.內(nèi)容新。本書貫徹“洋為中用”和“他山之石，可以攻玉”的思想，參閱了美國、日本等國家最新版本的學(xué)校公共體育課理論教材，吸收了許多先進的理論和方法，例如，怎樣才算健康？何謂體能？如何評價自己的體能與健康？等等。同時，我們又從建設(shè)有中國特色的高等職業(yè)教育體育與健康教材這一角度出發(fā)，努力使本書的內(nèi)容適合于中國的學(xué)生。4.應(yīng)用性強。本書特別注重理論聯(lián)系實際，努力使學(xué)生學(xué)以致用，這是本書最顯著的一個特點。在本書中，大多數(shù)章節(jié)的最后都有一些有關(guān)體能和健康的自評量表，這有助于學(xué)生基本了解自己的體能水平和健康狀況；還告訴學(xué)生如何配置適合自己的運動處方才能達到最佳健康效果；怎樣飲食才合理科學(xué)等等。5.形式新。為了增加吸引力和可讀性，本書力求通俗易懂、圖文并茂、結(jié)構(gòu)新穎。例如，每章的開頭均列出該章的具體學(xué)習(xí)目標，每章的最后則附有小結(jié)和思考題；書中不但有圖表和方框，還有照片；凡是每章的營養(yǎng)知識和精讀內(nèi)容均放入方框中，使讀者一目了然；有關(guān)體能和健康的自評量表統(tǒng)一放在每章的最后等，這樣的寫作風(fēng)格和形式在國內(nèi)的體育教材中是非常有新意的。

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