孕產(chǎn)婦最關(guān)心的365個(gè)生活細(xì)節(jié)

第1章 孕前生活細(xì)節(jié)
2 準(zhǔn)媽媽做好心理和物質(zhì)準(zhǔn)備
3 準(zhǔn)媽媽受孕前半年停服避孕藥
4 準(zhǔn)媽媽要提前服用葉酸
5 準(zhǔn)媽媽受孕前要注射風(fēng)疹疫苗
6 受孕前要將寵物長(zhǎng)期寄養(yǎng)或送人
7 準(zhǔn)媽媽要回歸健康的生活方式
7 孕前健身計(jì)劃巧安排
8 準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)回避的工作
9 準(zhǔn)爸媽要避免接觸有害物質(zhì)
9 準(zhǔn)爸爸要注意防熱
10 準(zhǔn)爸爸要戒除不良嗜好
10 準(zhǔn)爸爸要提前治療生殖系統(tǒng)疾病
11 受孕前準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)徹底治療的疾病
新生命的孕育
12 準(zhǔn)媽媽最易受孕的日子
13 生育寶寶的最佳月份
14 根據(jù)不同情況安排受孕時(shí)間
15 性生活要保持適當(dāng)?shù)念l率
15 請(qǐng)醫(yī)生做優(yōu)生咨詢(xún)
15 準(zhǔn)媽媽慎用洗滌劑
16 高質(zhì)量受孕——優(yōu)生寶寶的前提
17 準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自測(cè)排卵期
18 準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)早孕自我測(cè)試
19 預(yù)防“缺陷寶寶”的措施
20 準(zhǔn)媽媽要了解是否存在血型不合
21 母子血型不合的處理措施
22 準(zhǔn)媽媽要重視孕前胎教
準(zhǔn)爸媽孕前飲食細(xì)節(jié)
23 準(zhǔn)媽媽優(yōu)生飲食指導(dǎo)
25 準(zhǔn)爸爸優(yōu)生飲食指導(dǎo)
第2章 孕媽咪生活細(xì)節(jié)
孕媽咪一月生活細(xì)節(jié)
28 孕媽咪一月身體的變化
28 孕媽咪一月注意事項(xiàng)
30 孕早期準(zhǔn)媽媽居家指南
32 孕媽咪個(gè)人護(hù)理細(xì)安排
33 準(zhǔn)媽媽壞習(xí)慣要不得
34 準(zhǔn)爸爸壞習(xí)慣要不得
34 孕期的性生活原則
36 對(duì)抗早孕反應(yīng)小策略
37 準(zhǔn)媽媽要注意劇吐現(xiàn)象
38 緩解孕期疲勞的方法
39 遠(yuǎn)離電磁輻射小對(duì)策
40 孕婦不宜盲目保胎
41 讓?xiě)言衅陂g的工作舒適輕松
42 準(zhǔn)媽媽警惕五大辦公殺手
44 準(zhǔn)媽媽可以開(kāi)車(chē)嗎
45 孕期可以旅行嗎
45 準(zhǔn)媽媽出游做足安全準(zhǔn)備
47 準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)記錄妊娠日記
孕媽咪一月飲食細(xì)節(jié)
48 孕早期吃什么
49 孕媽咪一月飲食指導(dǎo)
50 準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)多吃的食物
52 準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
52 準(zhǔn)媽媽飲食十忌
54 準(zhǔn)媽媽不宜食用的幾種食物
55 準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)量吃水果
56 孕婦最易忽視的營(yíng)養(yǎng)素
57 喝孕婦奶粉，方便補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孕一月查體用細(xì)安排
58 準(zhǔn)媽媽要重視孕早期檢查
59 輕松計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
60 學(xué)會(huì)計(jì)算孕周
61 準(zhǔn)媽媽該知道的數(shù)字
62 準(zhǔn)媽媽自測(cè)胎齡
63 準(zhǔn)媽媽盡量少做×光檢查
64 準(zhǔn)媽媽盡量少做B超檢查
64 準(zhǔn)媽媽不宜做C丁檢查
65 準(zhǔn)媽媽不宜服用的中草藥
66 遠(yuǎn)離會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形的西藥
68 孕婦不宜涂用清涼油、風(fēng)油精
68 孕婦不宜使用利尿劑
69 孕婦不宜服用驅(qū)蟲(chóng)藥和瀉藥
70 準(zhǔn)媽媽要警惕陰道流血
71 準(zhǔn)媽媽要注意預(yù)防身體發(fā)熱
71 準(zhǔn)媽媽要注意預(yù)防感冒
73 識(shí)別假孕真面目
74 謹(jǐn)防宮外孕
75 讓孕媽咪在舒適的家里孕育寶寶
服媽咪二月生活細(xì)安排
76 孕媽咪二月身體的變化
76 孕媽咪二月注意事項(xiàng)
78 準(zhǔn)媽媽夏季注意事項(xiàng)
80 準(zhǔn)媽媽冬季注意事項(xiàng)
81 準(zhǔn)爸爸要細(xì)心觀(guān)察準(zhǔn)媽媽身體情況
82 雙胞胎孕婦注意事項(xiàng)
孕媽咪二月飲食細(xì)安排
84 孕媽咪二月飲食指導(dǎo)
85 準(zhǔn)媽媽要保證吃早餐
86 準(zhǔn)媽媽晚餐不宜多吃
87 準(zhǔn)媽媽不宜多吃酸性食物
87 準(zhǔn)媽媽要適量吃豆類(lèi)食品
89 準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)多食用魚(yú)肝油
89 準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)如何選擇飲料
90 準(zhǔn)媽媽不宜多服溫?zé)嵫a(bǔ)品
孕二月養(yǎng)胎與用藥細(xì)安排
92 懷孕兩月養(yǎng)胎與護(hù)胎
92 孕期可接種的疫苗
93 孕期不宜接種的疫苗
95 準(zhǔn)媽媽要注意預(yù)防口腔炎
96 準(zhǔn)媽媽早期要查白帶
97 新婚初孕要注意預(yù)防流產(chǎn)
97 準(zhǔn)媽媽要了解預(yù)防流產(chǎn)的措施
孕二月胎教方案細(xì)安排
99 準(zhǔn)爸媽恩愛(ài)溫馨，寶寶才能健康
100 媽媽快樂(lè)，寶寶才能健康成長(zhǎng)
102 小心準(zhǔn)媽媽的不良情緒影響寶寶
103 為寶寶提供一個(gè)健康的居住環(huán)境
孕媽咪三月生活細(xì)安排
105 孕媽咪三月身體的變化
106 孕媽咪三月注意事項(xiàng)
107 準(zhǔn)媽媽著裝要寬松
109 準(zhǔn)媽媽內(nèi)褲的選擇
110 準(zhǔn)媽媽鞋子的選擇
111 做一個(gè)漂亮整潔的準(zhǔn)媽媽
113 準(zhǔn)媽媽靚膚秘訣
115 警惕化妝品中的有害成分
116 準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)痘痘怎么辦
孕媽咪三月飲食細(xì)安排
117 孕媽咪三月飲食指導(dǎo)
118 準(zhǔn)媽媽飲食狀況會(huì)影響寶寶壽命
118 準(zhǔn)媽媽不宜節(jié)食
120 準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充小竅門(mén)
121 準(zhǔn)媽媽要多攝入蛋白質(zhì)
121 準(zhǔn)媽媽要多攝入“腦黃金”
122 孕婦不宜食用過(guò)敏性食物
123 孕婦不宜食用霉變食物
124 孕婦不宜生食食物
孕三月檢查與養(yǎng)胎細(xì)安排
125 到婦幼保健院為寶寶建立保健卡
125 謹(jǐn)防病毒感染與胎兒畸形
孕媽咪四月生活細(xì)安排
127 孕媽咪四月身體的變化
127 孕媽咪四月注意事項(xiàng)
129 準(zhǔn)媽爸一起多散步
130 準(zhǔn)媽媽要保證適量的有氧運(yùn)動(dòng)
131 孕婦不宜久坐久站
132 準(zhǔn)媽媽為什么容易發(fā)生腿抽筋
133 孕婦身體增重莫太多
134 讓腹中的寶寶接受胎教
135 孕媽咪四月飲食細(xì)安排
136 孕中期膳食原則
137 孕媽咪四月飲食指導(dǎo)
138 孕中期要合理補(bǔ)充礦物質(zhì)
140 孕婦要適量攝入維生素A
141 孕婦要適量攝入維生素B1
141 孕婦要適量攝入維生素B2
142 孕婦要適量攝入維生素B6
142 孕婦要適量攝入維生紊B12
143 孕婦要適量攝入維生素C
143 孕婦要適量攝入維生素D
144 孕婦要適量攝入維生素E
144 孕婦要適量攝入維生素K
孕四月保健用藥細(xì)安排
145 準(zhǔn)媽媽慎做牙齒治療
146 準(zhǔn)媽媽皮膚疾病的防治
147 準(zhǔn)媽媽發(fā)生燒心的防治
148 孕婦應(yīng)重視腹瀉的治療
148 準(zhǔn)媽媽小便不通的防治
150 孕婦應(yīng)注意預(yù)防各種病毒感染
151 妊娠期滴蟲(chóng)性陰道炎的防治
152 妊娠期真菌性陰道炎的防治
153 宮頸糜爛對(duì)母子的影響
154 心臟病對(duì)母子的影響
孕媽咪五月生活細(xì)安排
155 孕媽咪五月身體的變化
156 孕媽咪五月注意事項(xiàng)
157 孕中期性生活注意事項(xiàng)
158 孕中期準(zhǔn)媽媽穿衣有講究
159 孕婦居室不宜擺放花草
159 孕婦不宜睡電熱毯
160 孕婦不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視
161 孕婦不宜睡席夢(mèng)思床
162 孕婦不宜長(zhǎng)時(shí)間使用電扇或空調(diào)
163 孕婦洗澡有講究
164 孕婦不宜坐浴
164 孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高
165 孕婦應(yīng)避免噪音
孕媽咪五月飲食細(xì)安排
166 孕媽咪五月飲食指導(dǎo)
168 懷孕就該吃倆人的飯嗎
168 有助于優(yōu)生的食物
170 孕婦不宜多吃動(dòng)物肝臟
孕媽咪五月檢查監(jiān)測(cè)細(xì)安排
171 準(zhǔn)媽媽要重視胎兒檢查
172 準(zhǔn)媽媽要注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)
174 準(zhǔn)爸媽要對(duì)寶寶講述一天的生活
175 給寶寶唱歌和聽(tīng)音樂(lè)
孕媽咪六月生活細(xì)安排
177 孕媽咪六月身體的變化
177 孕媽咪六月注意事項(xiàng)
179 準(zhǔn)媽媽不宜長(zhǎng)時(shí)間仰臥或右側(cè)臥
180 準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)多進(jìn)行日光浴
181 準(zhǔn)媽媽不宜去擁擠的場(chǎng)所
182 溫馨的家居色彩能促進(jìn)胎兒發(fā)育
孕媽咪六月飲食細(xì)安排
183 孕媽咪六月飲食指導(dǎo)
184 準(zhǔn)媽媽切莫吃得過(guò)多
孕媽咪六月飲食細(xì)安排
孕媽咪六月自我監(jiān)測(cè)細(xì)安排
孕媽咪七月生活細(xì)安排
孕媽咪七月飲食細(xì)安排
孕媽咪八月生活細(xì)安排
孕媽咪八月飲食細(xì)安排
孕媽咪九月生活飲食細(xì)安排
孕媽咪十月生活細(xì)安排
媽媽咪十月飲食細(xì)安排
準(zhǔn)媽媽輕松面對(duì)分娩時(shí)刻
第3章 新媽媽生活細(xì)節(jié)
新媽媽生活護(hù)理細(xì)安排
新媽媽飲食調(diào)養(yǎng)
新媽媽產(chǎn)后疾病防治
新媽媽哺乳知識(shí)詳解答
孕媽咪六月飲食細(xì)安排
孕媽咪六月自我監(jiān)測(cè)細(xì)安排
孕媽咪七月生活細(xì)安排
孕媽咪七月飲食細(xì)安排
孕媽咪八月生活細(xì)安排
孕媽咪八月飲食細(xì)安排
孕媽咪九月生活飲食細(xì)安排
孕媽咪十月生活細(xì)安排
媽媽咪十月飲食細(xì)安排
準(zhǔn)媽媽輕松面對(duì)分娩時(shí)刻
第3章 新媽媽生活細(xì)節(jié)
新媽媽生活護(hù)理細(xì)安排
新媽媽飲食調(diào)養(yǎng)
新媽媽產(chǎn)后疾病防治
新媽媽哺乳知識(shí)詳解答