專注力

　　尼采說(shuō)：“具有專注力的人可免于一切窘困！”做出無(wú)奈選擇的人越來(lái)越多，專注內(nèi)心修煉的人越來(lái)越少迷失在各種各樣目標(biāo)中的人越來(lái)越多，專注于一項(xiàng)事業(yè)的人越來(lái)越少心理容易受到挫折的人越來(lái)越多，堅(jiān)信“付出總有回報(bào)”的人越來(lái)越少容易受情緒控制的人越來(lái)越多，冷靜思考的人越來(lái)越少在工作、學(xué)習(xí)中，你總是心不在焉嗎？你看問(wèn)題的角度不可避免地過(guò)于單一？你沉浸在以往的過(guò)錯(cuò)中不能自拔？你習(xí)慣某一種思維因而缺乏足夠的創(chuàng)造力？你不愿成為功利化應(yīng)試教育的犧牲品？你覺(jué)得自己的潛力無(wú)法發(fā)揮到極致？你的生活就快要失去控制了？這本書(shū)將會(huì)為你打開(kāi)另一扇窗——一扇通往專注創(chuàng)新、不懼怕犯錯(cuò)、打破空間年齡界限、思維角度多元化的窗口。實(shí)際上，如果你讀過(guò)以下暢銷書(shū)籍，那么你對(duì)埃倫•蘭格這個(gè)名字一定不會(huì)感到陌生。它們都不同程度地引用了本書(shū)的經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家羅伯特•西奧迪尼在《影響力》中引用了著名的“復(fù)印機(jī)實(shí)驗(yàn)”來(lái)說(shuō)明人們下意識(shí)的順從反應(yīng)；“商界教皇”湯姆•彼得斯《追求卓越》（個(gè)人成長(zhǎng)版）借助本書(shū)篇首的“養(yǎng)老院實(shí)驗(yàn)”來(lái)說(shuō)明個(gè)人責(zé)任對(duì)于企業(yè)成功和個(gè)人壽命的關(guān)系；談判專家凱瑟琳•凱利•里爾登在《談判的力量》里采用本書(shū)實(shí)例來(lái)說(shuō)明專注力之于生命的重要性；另外，在暢銷書(shū)作者芭芭拉•安杰麗思的《活在當(dāng)下》，丹尼爾•平克的《全新思維》等書(shū)中，蘭格教授的思想無(wú)處不在。縱觀全書(shū)，有種頓悟后的快感：任督二脈一旦打開(kāi)，生活也會(huì)因此打開(kāi)，變得更加豐潤(rùn)、充滿更多可能性。面對(duì)煩心瑣事，專注可以讓人們將不再煩惱如昔，解決方案很可能就在下一個(gè)轉(zhuǎn)角處。

　　埃倫·蘭格，哈佛大學(xué)心理學(xué)教授，哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)項(xiàng)目組的主席。 在各大學(xué)術(shù)刊物發(fā)表了75篇以上的學(xué)術(shù)論文及相關(guān)作品。著有《專注學(xué)習(xí)的力量》、《專注力》、《學(xué)學(xué)藝術(shù)家的減法創(chuàng)意》、《個(gè)人政治》等很有影響力的著作，其中心理學(xué)著作《專注力》被《影響力》、《追求卓越》、《活在當(dāng)下》、《全新思維》等暢銷書(shū)引述，成為傳頌的經(jīng)典。 獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，其中包括古根海姆研究學(xué)者獎(jiǎng)、美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的大眾心理學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，以及基礎(chǔ)科學(xué)應(yīng)用心理學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。