高血壓病最佳保健方案

一、概述
　（一）血壓
　　1.血壓的形成
　　2.血壓的生理功能
　　3.正常血壓
　　4.正常血壓的生理性變化
　　5.血壓的測量
?。ǘ┎∫?br />　　1.病因
　　2.分類
　　3.分期
?。ㄈ└哐獕翰〉呐R床表現(xiàn)
　　1.緩進型高血壓病臨床表現(xiàn)
　　2.急進型高血壓病臨床表現(xiàn)
?。ㄋ模└黜棛z查的臨床意義
　　1.血常規(guī)檢查
　　2.尿常規(guī)檢查
　　3.腎功能檢查
　　4.胸部X線檢查
　　5.心電圖檢查
　　6.超聲心動圖檢查
　　7.眼底檢查
　　8.冷加壓試驗
　　9.糖耐量、血糖和尿糖測定
　　10.血脂檢查
?。ㄎ澹┰\斷
　　1.成人高血壓病診斷標準
　　2.老年人高血壓病診斷標準
二、藥物保健方案
?。ㄒ唬┍＝≡瓌t
?。ǘ┏Ｓ盟幬?br />　　1.利尿藥物
　　2.β-受體阻滯劑
　　3.鈣拮抗劑
　　4.血管緊張素轉換酶抑制劑
　　5.α-受體阻滯劑
　　6.其他降壓藥物
?。ㄈ┬滦徒祲核幬?br />　　1.緩解制劑
　　2.控釋制劑
　　3.靶向制劑
?。ㄋ模┯盟幾⒁馐马?br />　（五）用藥小常識
三、飲食保健方案
　（一）食療原則
?。ǘ╋嬍骋思?br />　（三）降壓食物
?。ㄋ模╋嬍朝煼?br />?。ㄎ澹┙祲核幧?br />　　1.肝陽上亢型藥膳
　　2.肝腎陰虛型藥膳
　　3.陰陽兩虛型藥膳
　　4.陰虛陽亢型藥膳
　　5.痰濕中阻型藥膳
　　6.各型高血壓病通用藥膳
?。┫拗剖雏}
?。ㄆ撸┭a充鈣、鉀
　（八）減少酒精攝入
?。ň牛┦炒庄煼?br />　（十）飲食保健小常識
四、日常生活起居保健方案
?。ㄒ唬┥钇鹁颖＝?br />　（二）睡眠保健
?。ㄈ┿逶”＝?br />　　1.溫?。幔┧?br />　　2.冷水浴
　　3.藥物浴
?。ㄋ模┒惚＝?br />　　1.大便
　　2.小便
?。ㄎ澹┉h(huán)境保健
　　1.居室衛(wèi)生
　　2.周圍環(huán)境
　　3.避免噪音
　　4.適應氣溫變化
?。┙錈?br />?。ㄆ撸┛刂企w重
　（八）生活保健小常識
五、運動保健方案
?。ㄒ唬┥⒉藉憻?br />?。ǘ┞苠憻?br />?。ㄈ┯斡惧憻?br />?。ㄋ模T自行車鍛煉
　（五）太極拳鍛煉
?。夤﹀憻?br />?。ㄆ撸┨桢憻?br />?。ò耍┙∩砬蝈憻?br />?。ň牛┑菢翘蒎憻?br />　（十）練瑜伽功輕松降壓
?。ㄊ唬┻\動保健小知識
六、預防保健方案
?。ㄒ唬┮患夘A防
?。ǘ┒夘A防
?。ㄈ╊A防妊娠高血壓綜合征
　（四）預防兒童高血壓
?。ㄎ澹╊A防保健小常識
七、心理保健方案
?。ㄒ唬┙】敌睦頎顟B(tài)
?。ǘ└哐獕翰∨c心理緊張因素
?。ㄈ└哐獕翰∽晕倚睦碚{(diào)適
　（四）笑口常開降血壓
?。ㄎ澹┱{(diào)暢情志穩(wěn)血壓
?。┱{(diào)整心態(tài)
　（七）忌“七情”太過
?。ò耍┎灰鷼?br />?。ň牛┚S護健康心理
　（十）制怒“十法”
?。ㄊ唬┯哪煼?br />　（十二）音樂療法
?。ㄊ嫰煼?br />?。ㄊ模└哐獕盒睦碚系K類型
?。ㄊ澹┬睦碇委煼椒?br />?。ㄊ└愫萌穗H關系降血壓
八、護理保健方案
?。ㄒ唬┮话阕o理
?。ǘ┘彝プo理
　（三）心理護理
　　1.高血壓病患者的心理特點
　　2.高血壓患者的心理護理
?。ㄋ模┘彝プo理保健小常識
　　1.高血壓病人護理得當可以長壽
　　2.高血壓病人發(fā)生中風的急救護理
　　3.高血壓腦出血恢復期家庭護理
九、婚育、性生活保健方案
?。ㄒ唬┬陨钜思?br />　（二）性功能障礙的原因
?。ㄈ┙Y婚宜忌