普拉提健身法入門指南

定　價：￥28.00

作　者：	（美）阿蘭·海德曼
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	健美運動

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ISBN：	9787500930839	出版時間：	2007-04-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	203	字數(shù)：

內容簡介

　　普拉提健身法20世紀20年代由約瑟夫·普拉提創(chuàng)建，它能有效緩解每日生活中的壓力。練習之后，您既不會感覺疼痛，也不會感覺疲勞。您的關節(jié)會很放松，而且練習中流動的韻律會給您帶來內心平靜的感覺。約瑟夫·普拉提認為，實現(xiàn)改變的關鍵是相信自己能做到?！镀绽峤∩矸ㄈ腴T指南》緊緊遵循著約瑟夫·普拉提一世紀前發(fā)明的健身原則，介紹了普拉提健身法的基本知識和練習技巧。您決定讀《普拉提健身法入門指南》時，已經朝著正確的方向邁出了第一步。放松，享受，并期待擁有更美好的身體狀態(tài)。