有氧爵士操爵色生香

　　全國健美操錦標賽冠軍，催化火辣辣的風情，蘇復(fù)專屬女人的嫵媚與性感，改造細胞的活力與身體的曲線！朱霓：第2屆全國健美操錦標賽冠軍；第3屆全國健美操精英賽六人操冠軍；全國體育學(xué)院風采大賽健美操形象大使亞軍；健美操一級運動員；全國健美操錦標賽一級裁判。有氧JAZZ操，時尚健身族的新寵，被國際健身教練封為“全程帶著笑容享瘦的運動”。它的動作源于自由、熱情、酷帥的爵士舞，含有Ballet（芭蕾）、Modern（現(xiàn)代舞）、Hip—hop（街舞）、Latin（拉丁舞）的元素和技巧。爵士有氧魔力瘦身第1重：魔鬼訓(xùn)練不一定練就魔鬼身材！爵士操追求體溫的上升而不是劇烈的白濃度提升。 堅持每周運動3-4次，8周內(nèi)可減10磅體重！爵士有氧魔力瘦身第2重：運作兼顧到頭、頸、手臂、背、胸、腰、臀、腿等全身各個部位，尤其是平日不大容易活動到的地方。堅持練習(xí)，就算你不是國色天香，也會是個性感女神。爵士有氧魔力瘦身第3重：不斷變化運動頻率，和身體玩一場捉迷藏的游戲，在整個運動過程中保持身體的興奮度，燃脂效果是那些始終保持同一運動頻率的普通健身操的3倍！爵士有氧魔力瘦身第4重：長時間坐著、站立的工作，或夏季的高溫，都容易產(chǎn)生下半身水腫性肥胖。跳爵士操促進血液和淋巴循環(huán)，可快速去水腫、排毒，對臀、腿的瘦身效果立竿見影，跳幾次就能瘦5斤！爵士有氧魔力瘦身第5重：因緊張而產(chǎn)生的應(yīng)激激素是女性脂肪囤積的重要原因，始終處于高壓下，引發(fā)荷爾蒙分泌失調(diào)變得肥胖。爵士操以獨特的快樂因子，刺激交感神經(jīng)，使人感覺到放松進而達到瘦身目標！精美BOOK+1高清DVD：與全國錦標賽冠軍——JUDY教練一起激情炫舞，“爵”色生香。

暫缺《有氧爵士操爵色生香》作者簡介