孕產(chǎn)婦護理與保健

第一篇 孕前調(diào)適與護理
第一章 了解懷孕知識
一、懷孕是一個什么樣的過程
二、了解生殖器
三、婚前檢查
四、婚后不宜馬上懷孕
五、想做大齡媽媽要注意的事項
六、避孕方法的選擇
第二章 優(yōu)生與遺傳
一、何謂“優(yōu)生”
二、優(yōu)生應(yīng)從“優(yōu)選”開始
三、環(huán)境與優(yōu)生
四、最佳生育年齡
五、最佳生育季節(jié)
六、準(zhǔn)確推算“易孕期”
七、在哪些情況下不宜受孕
八、近視與遺傳
九、容貌與遺傳
十、身高與遺傳
十一、性格與遺傳
十二、智力高低與遺傳
第三章 影響孕育的因素
一、影響懷孕的疾病
二、癲癇婦女能懷孕嗎
三、糖尿病人可以懷孕嗎
四、孕前要戒煙
五、孕前不可飲酒
六、胡蘿卜吃多了小心不孕
七、長時間駕車影響男性生育能力
八、白領(lǐng)媽媽當(dāng)心生出佝僂兒
九、準(zhǔn)媽媽：小心弓形蟲
十、生物鐘會影響受孕嗎

第二篇 孕期護理
第一章 確診懷孕
一、懷孕有哪些表現(xiàn)
二、如何確診懷孕
三、如何推算預(yù)產(chǎn)期
第二章 孕期檢查
一、孕期應(yīng)做哪些化驗檢查
二、懷孕后別忘記測血壓
三、盆腔檢查
四、孕期B超檢查的功能與次數(shù)
五、羊水穿刺檢查
第三章 孕期營養(yǎng)與飲食護理
一、孕期各階段飲食重點
二、孕婦應(yīng)少吃的食物
三、孕婦每日飲食勿忘牛奶
四、孕婦早餐不能缺少谷物
五、孕婦吃海魚可減少抑郁嗎

六、媽媽科學(xué)吃酸有利于胎兒健康
七、孕婦不宜服用蜂王漿
八、孕婦不宜過多喝茶
九、孕期慎用補品
十、孕婦該怎樣吃蔬菜、水果
十一、咖啡等對孕婦的危害
十二、孕婦忌食霉變食品
十三、孕婦忌多吃油條
十四、孕婦忌多吃菠菜
十五、孕期營養(yǎng)食譜
第四章 孕期日常保健護理
一、孕早期四忌
二、孕婦內(nèi)衣“大”有學(xué)問
三、孕婦睡不好怎么辦
四、孕婦忌穿高跟鞋
五、孕后期維持自己的職業(yè)形象
六、孕期請?！爸亍?br />七、孕期的乳房護理
八、孕期的口腔護理
九、懷孕后禁用哪些化妝品
十、孕婦站坐講姿勢
十一、孕婦睡姿有何講究
十二、孕婦洗澡最新提示
十三、孕婦養(yǎng)貓易生畸胎
十四、孕婦切勿盲目減肥
十五、準(zhǔn)媽媽怎么會腰酸腿痛
十六、準(zhǔn)媽媽要重視腳保健
第五章 孕期疾病的治療與護理
一、妊娠合并流感
二、妊娠合并心臟病
三、妊娠高血壓疾病
四、妊娠合并糖尿病
五、妊娠水腫的護理
六、妊娠劇吐的護理
七、孕期便秘和痔瘡的護理
第六章 孕期用藥常識
一、孕期用藥注意事項
二、對胎兒有害的藥物
三、哪些預(yù)防針孕婦不能打
四、懷孕后用錯了藥怎么補救
五、孕期中草藥的使用
六、孕期維生素的使用
第七章 孕期胎兒護理
一、孕期吸煙對胎兒的影響
二、孕期飲酒對胎兒的影響
三、警惕噪音對胎兒的傷害
四、胎兒營養(yǎng)哪里來
五、孕婦情緒對胎兒的影響
六、室內(nèi)裝修污染影響胎兒
七、胎兒在宮內(nèi)也排便

第八章 孕期的運動保健
一、孕期鍛煉的意義
二、孕早期和中期的運動
三、孕晚期的運動
四、孕期運動的注意事項
第九章 孕期性保健
一、孕期是否仍可以享受性愛
二、懷孕各個時期的性生活
三、孕期房事體位
四、孕期性生活應(yīng)注意的問題

第三篇 分娩全程與護理
第一章 分娩前的產(chǎn)婦護理
一、產(chǎn)婦要注意心理調(diào)節(jié)
二、產(chǎn)前最應(yīng)該確定的幾件事
三、確定住院分娩時間
四、住院期的必備物品
五、新生兒用品準(zhǔn)備
六、臨產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食安排
七、臨產(chǎn)前的征兆
八、分娩需要多少時間
九、分娩前的準(zhǔn)備運動
第二章 自然分娩的全過程
一、順產(chǎn)全程及注意事項
二、第一產(chǎn)程
三、過渡時期
四、第二產(chǎn)程
五、第三產(chǎn)程
第三章 分娩方式及技巧
一、自然分娩
二、人工輔助分娩
三、剖宮產(chǎn)
四、剖宮產(chǎn)與人工分娩哪個好
五、產(chǎn)婦要學(xué)會配合接生
六、分娩中的鎮(zhèn)痛方法
七、拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法
第四章 異常分娩的護理
一、流產(chǎn)的護理
二、難產(chǎn)的護理
三、急產(chǎn)的護理
四、早產(chǎn)的護理
五、過期妊娠的護理
六、子宮收縮過強的護理
七、子宮收縮乏力的護理
八、產(chǎn)后出血的護理
九、產(chǎn)后心力衰竭的護理
第五章 分娩中常見問題及護理
一、胎兒娩出后的處理
二、產(chǎn)程中的胎兒監(jiān)測
三、催產(chǎn)時小心子宮破裂

四、分娩中如何保護會陰
五、什么是羊水過多
六、什么是羊水過少
、分娩時要吃東西嗎
八、職業(yè)女性分娩前須知

第四篇 產(chǎn)后保健與護理
第一章 產(chǎn)后日常保健與護理
一、傳統(tǒng)上產(chǎn)婦保養(yǎng)的十個誤區(qū)
二、產(chǎn)褥期護理及衛(wèi)生保健
三、產(chǎn)后各時期的生活安排
四、媽媽沒有奶水怎么辦
五、產(chǎn)后脫發(fā)的護理
六、產(chǎn)后乳房的護理
七、產(chǎn)后臉部的護理
八、產(chǎn)后失眠的護理
九、天熱如何坐月子
十、坐月子必須整天臥床嗎
十一、產(chǎn)后會陰傷口的護理
十二、剖宮產(chǎn)后的護理
十三、產(chǎn)后脫發(fā)的護理
十四、產(chǎn)后抑郁影響孩子發(fā)育
十五、產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)
十六、產(chǎn)后怎樣“親密接觸”
十七、產(chǎn)后避孕
第二章 產(chǎn)后飲食保健
一、產(chǎn)后飲食四忌
二、產(chǎn)婦月子里的常用食品
三、坐月子如何保證營養(yǎng)充足
四、產(chǎn)婦應(yīng)吃哪些水果-
五、產(chǎn)后莫食燉母雞
六、紅、白糖的產(chǎn)后合理搭配
七、喝催乳湯也有學(xué)問
八、產(chǎn)婦宜用的滋補品
第三章 產(chǎn)后運動與健美
一、產(chǎn)后如何盡快恢復(fù)體形和活力
二、產(chǎn)后鍛煉的注意事項
三、產(chǎn)后健美操
四、如何尋回雙腿的魅力
五、如何尋回平滑的腹部
六、如何尋回迷人胸部
七、如何尋回完美俏臀
第四章 產(chǎn)后疾病的護理與防治
一、產(chǎn)褥感染的護理與防治
二、產(chǎn)后發(fā)熱的護理與防治
三、產(chǎn)后出血的護理與防治
四、產(chǎn)后惡露的護理與防治
五、產(chǎn)后肛裂的護理與防治
六、產(chǎn)后心臟病的護理與防治
七、產(chǎn)后乳腺炎的護理與防治

八、產(chǎn)褥中暑的護理與防治
九、產(chǎn)后排尿困難的護理與防治
第五章 產(chǎn)后用藥與藥膳補
一、哺乳期的婦女忌用的藥物
二、產(chǎn)后使用抗生素有講究
三、產(chǎn)后血暈藥膳補
四、產(chǎn)后乳少藥膳補