特種兵徒手格斗術

一、精神、心態(tài)和身體素質訓練
1．精神與心態(tài)訓練
2．無負重身體訓練
3．負重身體訓練
4．拉練
二、格斗訓練手段
1．利用設施、設備訓練
2．在真實的環(huán)境中訓練
三、基本格斗技巧
1．拳掌實用技巧
2．肘關節(jié)實用技巧
3．膝關節(jié)實用技巧
4．雙腿實用技巧
5．特殊攻擊實用技巧
四、常用格斗技巧
1．絞頸與關節(jié)扣鎖
2．掙脫擒鎖
3．擺脫團伙攻擊
4．地面格斗術
5．復雜環(huán)境格斗術
6．對付持刀敵人
7．對付持槍敵人
五、格斗戰(zhàn)略戰(zhàn)術
1．先發(fā)制人
2．防御反擊
3．多重攻擊
4．欺騙戰(zhàn)術
六、特殊功法訓練
1．中國特種部隊硬功訓練
2．韓國特種部隊硬功和殺傷力訓練
3．泰國特種部隊前脛掃踢訓練