大學體育實踐教程

第一編 球類運動
　籃球運動
　　學習篇
　　　籃球運動的基本技術
　　　籃球運動的基本戰(zhàn)術
　　　“三對三”半場籃球
　　練習篇
　　欣賞篇
　排球運動
　　學習篇
　　　排球運動的基本技術
　　　排球運動的基本戰(zhàn)術
　　　軟式排球運動
　　　沙灘排球
　　練習篇
　　欣賞篇
　足球運動
　　學習篇
　　　足球運動的基本技術
　　　足球運動的基本配合
　　練習篇
　　欣賞篇
第二編 藝術體育
　健美操
　　學習篇
　　欣賞篇
　　　附錄一 《中國大學生健美操競賽規(guī)則》總則簡介
　　　附錄二 全國健美操大眾鍛煉標準
　藝術體操
　　學習篇
　　欣賞篇
　體育舞蹈
　　學習篇
　　　體育舞蹈的基本舞姿
　　　體育舞蹈的技法與步法
　欣賞篇
第三編 民族傳統(tǒng)體育
　武術運動
　　學習篇
　　　武術運動的基本知識
　　　武術運動的基本功和基本動作套路練習
　散打運動
　　學習篇
　　　散打的基本內容
　　　散打運動的幾種方法
　　　實用防身術
　　練習篇
　　欣賞篇
第四編 休閑娛樂體育
　羽毛球運動
　　學習篇
　　　羽毛球運動的基本技術
　　　羽毛球運動的基本戰(zhàn)術
　　練習篇
　　欣賞篇
　乒乓球運動
　　學習篇
　　　乒乓球擊球的基本環(huán)節(jié)
　　　乒乓球的基本技術
　　　乒乓球的基本戰(zhàn)略、戰(zhàn)術
　　　雙打
　　練習篇
　　欣賞篇
　輪滑運動
　　學習篇
　　　速度輪滑的基本技術
　　　花樣輪滑
　　練習篇
　　欣賞篇
　游泳運動
　　學習篇
　　練習篇
　定向越野
　體育游戲
第五編 健身健美體育
　健美運動
　　學習篇
　　　健美鍛煉的練習動作
　　練習篇
　　欣賞篇
　發(fā)展身體素質的練習
　　力量素質
　　耐力素質
　　速度素質
　　靈敏素質
　　柔韌素質
第六編 冬季體育
　速度滑冰運動
　　學習篇
　　練習篇
　　欣賞篇
　滑雪運動
　　學習篇
　　　滑雪運動概述
　　　高山滑雪的基礎技術
　　練習篇