中老年自人保健100

定　價：￥9.60

作　者：	曾剛
出版社：	河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787537524650	出版時間：	2001-07-01	包裝：
開本：		頁數(shù)：	160頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書詳細(xì)地介紹了中老年自我保健法。其內(nèi)容有：長壽與生活質(zhì)量、高血壓和心腦疾病、飲食與營養(yǎng)；肥胖、運(yùn)動與健身，夫妻關(guān)系與性生活等。

作者簡介

暫缺《中老年自人保健100》作者簡介

圖書目錄

一、長壽與生活質(zhì)量
1.健康
2.健康指數(shù)
……
二、高血壓和心腦疾病
29.高血壓患者生活質(zhì)量下降的原因
30.對高血壓病的種種誤解
……
三、飲食與營養(yǎng)
48.老年人飲食十要
49.老年人膳食金字塔食譜
……
四、肥胖、運(yùn)動與健身
67.新的肥胖標(biāo)準(zhǔn)
68.導(dǎo)致肥胖的原因
……
五、夫妻關(guān)系與性生活
84.婚姻成功的秘訣
85.婚姻危機(jī)的幾個年齡段
……