小學生最應該知道的107個健康常識

　　目錄：我是怎樣出生的？人為什么會衰老？為什么一定要吃早飯？為什么有些食物不能一起吃？人為什么要睡覺？為什么要多吃蔬菜？人睡覺時為什么會夢游？玩電腦、看電視的時間長了真會傷害眼睛嗎？媽媽說喝太多可樂對身體不好，為什么呢？爸爸說，多吃燒焦的食物會得癌癥，是真的嗎？感冒和流感是一回事嗎？人為什么會中暑？為什么有時會爛嘴角？為什么說偏食會影響健康呢？飯后劇烈運動真的會得闌尾炎嗎？為什么不能多吃冷飲？？飯前便后為什么要洗手？人和小狗親密接觸會被細菌傳染嗎？“春捂秋凍”對身體好嗎？人一共有多少根骨頭？感染上非典一定會死嗎？禽流感是不是只有雞才會被感染呢？與艾滋病患者一起吃飯、握手，會感染上艾滋病嗎？人為什么會生病？為什么到每天晚上身高都會比早晨矮一點點？人為什么要長頭發(fā)？餓的時候，肚子為什么會咕咕叫？為什么說空腹喝牛奶不好？為什么說，青少年不要經(jīng)常開夜車？人真的能活到120歲嗎？人為什么會出汗？為什么要早晚刷牙？為什么有些水果不宜空腹吃？人是怎樣發(fā)聲的？人為什么要眨眼？為什么多吃零食不好？為什么人會打噴嚏？為什么舌頭能嘗出味道？為什么睡懶覺不好？為什么要端正寫字姿勢？為什么指甲剪了還會長？眼淚為什么是咸的？耳朵是怎樣聽到聲音的？鼻子為什么能聞到氣味？人為什么會做夢？人為什么長肚臍？為什么不能多吃巧克力？為什么大多數(shù)人習慣用右手？人的尾巴到哪里去了？嘴唇為什么是紅色的？男人為什么會長胡子？為什么眼睛能分辨顏色？小孩為什么會掉牙？為什么說，油炸食品吃多了對身體沒好處？人的血液為什么是紅色的？為什么有人睡覺時總打呼嚕？睡覺為什么要枕枕頭？女生的壽命真的比男生長嗎？為什么打針要打在屁股上？有壓力會長不高嗎？為什么害羞時會臉紅？眼鏡戴久了，對眼睛好不好？為什么身體會長高？為什么會打嗝？為什么自己撓癢不覺得癢？人的身上為什么會有污垢？頭被撞后，為什么會腫起包來？為什么人會起雞皮疙瘩？為什么說“生命在于運動”？為什么太陽曬過的皮膚會變黑？為什么打完哈欠會流眼淚？為什么有的人分不清紅色和綠色？媽媽為什么不讓我掏耳朵？五個手指為什么不一樣長？人為什么會放屁？為什么有的小朋友臉上長雀斑？說話“大舌頭”的人舌頭真的比別人大嗎？肚子里為什么會長蛔蟲？睡覺醒來為什么會有眼屎？人為什么會有記憶？為什么有時候肌肉會抽筋？喝水越多對身體越好嗎？看電視能把人“看”胖嗎？人老了個子真的會變矮嗎？為什么碰傷的皮膚會出現(xiàn)烏青塊？女孩真的沒有男孩聰明嗎？媽媽說，多吃雜糧有益于健康，為什么呢？試管嬰兒是在試管里長大的嗎？為什么得了感冒容易發(fā)燒？大人們說的“亞健康狀態(tài)”是什么意思？大腦真的會越用越聰明嗎？為什么有的兒童也會得高血壓？為什么每上一節(jié)課要休息10分鐘？為什么奶奶說，總吃漢堡、比薩餅對身體不好呢？為什么晚飯不能吃太飽？為什么吃飯要細嚼慢咽？笑口常開真的對身體健康有好處嗎？早睡早起真的有益健康嗎？獻血對身體會造成傷害嗎？人們說的“空調(diào)病”、“冰箱病”是怎么回事？為什么不蓋被子睡覺容易肚子疼呢？癌癥會傳染嗎？多吃補藥對小朋友的身體有幫助嗎？為什么有的人臉上長紅疙瘩？為什么夏天容易長痱子？為什么頭發(fā)會有不同的顏色？如果不小心把口香糖吞進肚子里了，怎么辦呢？書摘：我是怎樣出生的？爸爸的精子與媽媽的卵子結(jié)合受精，形成了一個針尖大小的單細胞。這個單細胞分裂成一個小細胞球，種植在母親那血液豐富的子宮內(nèi)膜中，并開始生長。一個月后，受精的單細胞長成為胎兒，他的形狀就像小海馬，長0.5～l厘米，重量不足1克；胎兒三個月大時，身長？～8厘米，體重只有20克左右；到五個月大時，身長18～2？厘米，體重250～300克左右，胎兒從頭到腳的比例勻稱了。這時，胎兒浮在羊水中，羊水可以保護他免受撞擊和噪聲。胎兒還不能呼吸和進食，他從媽媽的胎盤流出的血液中獲得氧和營養(yǎng)物質(zhì)。胎盤是一個餐碟大小的器官，是子宮的內(nèi)壁。胎兒靠臍帶與胎盤連接，血液就是通過臍帶流動的。當媽媽受孕九個月時，胎兒的身長已經(jīng)有45～48厘米了，體重也達2500克；十個月大時，身長48～50厘米，體重3000克左右。這時，各部分器官都發(fā)育完成，為在媽媽的體外生活做好了充分的準備。十月懷胎，一朝分娩，在媽媽的子宮里住了近280天后，強大的子宮肌肉收縮將胎兒推入產(chǎn)道。胎兒的頭部通過子宮頸，最先出現(xiàn)在產(chǎn)道，接著，媽媽的子宮繼續(xù)收縮，直到胎兒離開溫暖、黑暗的子宮來到外面的世界。你就是這樣誕牛的。健康小博士▲胎兒也有味覺新西蘭科學家艾伯特·利萊用一個簡單的實驗證明了這一點。他在孕婦的羊水里加入糖精。發(fā)現(xiàn)胎兒以高于平時一倍的速度吸入羊水：而他向子宮注入一種味道不好的油時。胎兒立即停止吸入羊水。并在腹內(nèi)亂動，以表示他的不滿。告訴你一個小秘密小朋友，你知道嗎？嬰兒睡眠與他的生長發(fā)育有著密切關系呢！嬰兒大腦很容易疲勞。只有在適當?shù)摹⒆銐虻乃咭院?。他的大腦才能得到完全休息。解除疲勞。新生的嬰兒一天要睡眠16小時以上。睡眠中間只有短暫的清醒。隨著他們逐漸長大，睡眠時間逐漸減少，清醒的時間慢慢增多。所以，要讓嬰兒擁有足夠的睡眠，他們才能健康成長。有意思吧！人為什么會衰老？普通人在20歲時，身高和體能達到頂峰。之后，身體開始衰老，但需要經(jīng)過許多年，衰老的征象才會表現(xiàn)出來。人體最基本組成單位是細胞，細胞不斷產(chǎn)生，同時也不斷死亡，大體上細胞的總數(shù)保持著一個動態(tài)的平衡。除了神經(jīng)細胞以外，人體組織細胞大約每六到七年就要全部更換一次，所以人體能夠經(jīng)常保持活力。但是，人體的神經(jīng)細胞沒有再生能力，無法進行更新。隨著神經(jīng)細胞的生長、衰老和死亡，人的整個生命也會隨著經(jīng)歷從年輕到衰老、最后死亡的過程。現(xiàn)代醫(yī)學認為，隨著神經(jīng)細胞的衰老，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)就無法維持其正常功能，導致機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定狀態(tài)遭到損壞，整個人就會衰老。此外，人體的衰老也與內(nèi)分泌的改變相關。研究者發(fā)現(xiàn)，性激素的過高或過低，以及平衡失調(diào)，都有可能導致衰老。人體在自身代謝過程中，不斷產(chǎn)生一些有害于機體本身的毒素，堆積在體內(nèi)，也可以助長人衰老的進程。告訴你一個小秘密▲百歲老人挑戰(zhàn)跑百米百歲老人挑戰(zhàn)跑百米，你覺得這可能嗎？不相信？我國南京就有這樣一位百歲老人。他叫郭彩如，他在105歲時正式訓練跑步。2005年5月10日，郭彩如老人在南京五臺山體育場內(nèi)以35.30秒的速度跑完了100米。神奇吧！據(jù)了解。南非的百歲老人菲利普·拉比諾維茨曾在2004年？月10日創(chuàng)造了30.86秒的百米成績，但他那時比我國的郭彩如老人可小好幾歲呢！健康小博士小朋友們，你喜歡散步嗎？散步健身，是一項簡便易行、對各種年齡的人都適用的運動。通過閑散和緩的行走。四肢自然而協(xié)調(diào)的動作，可使我們?nèi)淼年P節(jié)筋骨得到適度的運動。再加上輕松愉悅的情緒。能使人身體強健，延年益壽。你知道嗎？散步對腦力勞動者尤其有益。走路能使身體逐漸發(fā)熱。加速血液循環(huán)，血液循環(huán)加快產(chǎn)生的熱量。可以提高思維能力。正如法國思想家盧梭所說：“散步能促進我的思想。我的身體必須不斷運動，腦力才會開動起來”。P10-13

暫缺《小學生最應該知道的107個健康常識》作者簡介