不再為頭痛煩惱

第1章 可怕頭痛與不可怕頭痛的鑒別方法
　根據(jù)疼痛方式鑒別頭痛
　頭痛部位和原因
　如果擔心是可怕的頭痛，那么首選去醫(yī)院
　慢性頭痛患者也最好進行一次?？圃\察
　三類慢性頭痛
　疼痛部位
第2章 偏頭痛的防治
　單側(cè)頭部的跳痛
　偏頭痛的先兆及其他頭痛信號
　偏頭痛的發(fā)病機制
　偏頭痛的誘因
　偏頭痛的應急對策
　針對劇烈頭痛藥物的開發(fā)
　對糾纏不休的頭痛請使用預防藥
　預防偏頭痛的其他方法
　對精神壓力的對策也不可缺少
相應對策：
　休息日出現(xiàn)一跳一跳的頭痛
　小學開始頭痛但沒有接受診斷
　月經(jīng)初期出現(xiàn)腹痛和頭痛
　外出出現(xiàn)頭痛，缺氧出現(xiàn)嘔吐
　一旦視物困難就出現(xiàn)頭痛
　一到旅行就出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀
　凝肩有時也是偏頭痛的一種先兆癥狀
第3章 緊張型頭痛 針對生活習慣和精神壓力的對策有效
　壓迫性疼痛長期持續(xù)
　因為身心壓力，所以……
　緊張型頭痛的應急對策
　生活習慣和環(huán)境的改變是不可缺少的
　活用處方藥和理療
相應對策：
　從事電腦工作的壓迫性頭痛
　頭重乏力，胃不舒服
　肩硬邦邦的、突然眩暈
　連續(xù)緊張的工作，服用頭痛藥強挺著
　頭痛一天比一天重，讓人擔心的事沒完沒了
　檢查無異常，頑固性的疼痛令人擔心
　早晨開始后頭部疼痛，傍晚加重
　鶴頸(長脖子)容易引起緊張型頭痛
第4章 叢集性頭痛雖劇烈但相應對策也已出臺
　劇烈疼痛就如接連不斷的地震襲擊
　與三叉神經(jīng)痛的區(qū)別
　叢集性頭痛的應急對策和度過密集發(fā)作期的辦法
　氧療是發(fā)作時有效的治療方法
相應對策：
　每隔1～2年出現(xiàn)一次單側(cè)眼鉆頂樣疼痛
　多見于女性的叢集性頭痛版本
　第5章 頭痛的其他各種原因和對策
　緊張型頭痛和偏頭痛并存
　蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦腫瘤、顱內(nèi)高壓和慢性硬膜下血腫　
　內(nèi)科疾病引起的頭痛
　眼、鼻和下頜異常引起的頭痛
　頸部異常及后頭部神經(jīng)痛引起的頭痛
　抑郁引起的頭痛．去神經(jīng)科或心理內(nèi)科就診
　兒童頭痛的特點和注意點
　女性頭痛的特點和注意點
　老年人頭痛的特點和注意點
　咖啡因戒斷性頭痛
　這些頭痛雖然不可怕，但是
　不良住宅建筑綜合征是什么?
第6章 頭痛的自我管理
　靈活應用購買的頭痛藥
　不用藥的頭痛對策
　克服頭痛牢記3R
　從事電腦工作患者的頭痛對策
　簡單的凝肩對策
　頭痛非常有效的穴位療法
　簡單易行的SM式頭痛體操0l
　各種消除緊張的放松方法
　芳香療法緩解疼痛
　緩解壓力的對策
　檢查一下自己的壓力
第7章 檢查一下自己的壓力
　擇醫(yī)
　就診
　頭痛診斷中必要的診察和輔助檢查
　神經(jīng)阻滯療法
索引