★把自己當成別人—— 當我們感到痛苦憂傷時，把自己當成別人，痛苦自然減輕了：當我們欣喜若狂時，把自己當成別人，狂喜會變得平和淡然。 ★把別人當成自己—— 只有這樣，我們才可以真正地理解和同情別人的不幸，明白對方的處境及需求，并在需要的時候給予恰當的幫助和支持。 ★把別人當成別人—— 明白“存在就是合理”的真諦，每個人的個性都不同，正因如此才構成了五顏六色的花花世界，所以我們要充分尊重每個人的個性及獨立性，多欣賞對方的優(yōu)點。 ★把自己當成自己—— 在理解、包容及接納萬事萬物的同時，保持自己的尊嚴及個性，好好珍愛自己，善待自己。記住，你的心態(tài)是你——而且只有你——惟一能完全掌握的東西，如果能做到以上四點，你一定可以控制你的心態(tài)，凡事都能想開一點。
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