如何擺脫煩惱

　　隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和信息化、高科技術(shù)時代的到來，人們的生活、工作環(huán)境都在發(fā)生著巨大的變化。生活節(jié)奏的加快、自由選擇機(jī)會的增多、生存競爭的日趨激烈，使人的生活質(zhì)量得到了迅速的提高，同時也使人們開始常常感到現(xiàn)代化社會中有一些煩惱和壓力，給人們的身心健康造成不利影響，由此引發(fā)的心理衛(wèi)生問題也日漸增多。據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計，心理疾患、身心疾病和行為障礙患者已占各科門診人數(shù)的三分之一以上。鑒于此，撰寫了這本書，其目的就是大學(xué)提供如何認(rèn)識煩惱、評估煩惱、調(diào)適煩惱等一些技巧和方法?！栋傩湛破障盗袇矔啡?0冊，將分輯陸續(xù)出版。該叢書能為百姓開闊視野、豐富知識，拉近科學(xué)與公眾的距離，喚起公眾對科學(xué)的熱情和興趣，及時傳播新理理念和新知識，向社會工貢獻(xiàn)一點菲薄的力量。

　　張理義，江蘇漣水縣人，1952年3月生，1972年12入伍，畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)，研究生學(xué)歷?，F(xiàn)任全軍心理疾病防治中心主任，江蘇常州市解放軍第102醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師，第二軍醫(yī)大學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師。兼任國際華人醫(yī)學(xué)家心理衛(wèi)生咨詢專家、中華臨床醫(yī)學(xué)會理事、中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理評估專業(yè)委員會副主任、全軍醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)委員會主任委員，以及《國際中華心身醫(yī)學(xué)雜志》、《中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué)》、《中國臨床心理學(xué)雜志》、《中國神經(jīng)精神疾病雜志》、《中國心理衛(wèi)生雜志》等8個雜志的編委。從事醫(yī)學(xué)心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)33年，擅長心理測量、心理咨詢、心理治療。先后研制成功《中國心身健康量表》、《軍人適應(yīng)不良表》及《精神病康復(fù)期社會心理調(diào)查表》。共獲得軍隊科技進(jìn)步獎30項，其中省級醫(yī)藥衛(wèi)生科技進(jìn)步一等獎1項，軍隊科技進(jìn)步二等獎3項、三等獎16項。主編或參與著書《臨床心理學(xué)》、《心理醫(yī)生手冊》、《軍事醫(yī)學(xué)心理學(xué)》、《神經(jīng)癥現(xiàn)代診療》、《老年心理保健指南》等20部，發(fā)表論文200余篇。