大學生心理健康教程

　　隨著科技迅猛發(fā)展，隨著改革開放不斷深入，社會生活各領域迎來了新的競爭和挑戰(zhàn)。大學生的學習、生活節(jié)奏加快，加上當前就業(yè)形勢比較嚴峻，學生心理負荷日益沉重。大學生的心理健康，已經(jīng)成為關系當今家庭、學校和社會穩(wěn)定的一個亟待關注的重要問題。從當前我國高校的普遍情況來看，多數(shù)大學生的心理是健康的，但也有一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。每年新生入學后，由教育部組織的大學生心理健康普查表明，當前大學生的總體心態(tài)是健康的，但很多學生心理壓力加大，特別是大學生中環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現(xiàn)實、交友戀愛、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。近年來大學生中由于心理問題或由心理因素引發(fā)的休學、退學等情況，乃至自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢，己嚴重影響了極少數(shù)學生的健康成長。因此，在高校開展心理健康教育的重要性和緊迫性，已得到社會的廣泛認同，也順應了大學生自我成長的需求。作為教師，在教學過程和心理咨詢實踐中，我們深深地感到大學生對心理健康知識的渴求，他們對心理健康講座、心理學課程以及心理咨詢等活動抱有很高的熱情，并有改變自己消極心態(tài)的急切愿望。實踐表明，大學生的許多心理健康問題是在成長中遇到的，即多數(shù)學生的心理問題都是由于在完成自身成長任務過程中面臨的發(fā)展課題方面遇到了困難而產(chǎn)生的。部分學生正是由于不能很好地認識并且妥善地解決所面臨的發(fā)展性心理問題，從而導致了輕度的心理問題等。《大學生心理健康教程》一書的編寫，正是基于目前大學生心理健康的狀況，適應大學生自我成長的需求，以提高大學生總體素質(zhì)?！洞髮W生心理健康教程》以大學生的成長為主線，結(jié)合大學生心理的變化與需求，運用心理學的理論，著重圍繞大學生心理健康教育的緊迫性、大學生的人際交往、自我認知、學習心理、情緒與情感、人格發(fā)展、挫折心理、大學生的心理障礙與心理治療、大學生的心理咨詢九個大學生心理健康發(fā)展主題進行論述。目的是使大學生通過這門課程的學習，能更好地認識自我，培養(yǎng)健康的人格，提高適應能力和對挫折的承受能力，以適應未來社會的激烈競爭?！洞髮W生心理健康教程》是為高校大學生心理健康教育課編寫的教材，也可供廣大青年朋友、教育工作者學習參考。全書結(jié)構(gòu)嚴謹，條理清楚，各章節(jié)篇幅不大，但突出重點。在各個主題上，既注重介紹相關的心理學理論，同時結(jié)合大學生實際生活，強調(diào)理論和實踐的結(jié)合，并注重有針對性。在內(nèi)容上體現(xiàn)科學性、針對性、實用性的原則?？茖W性。以心理學知識為基礎，力求概念準確，原理清楚。《大學生心理健康教程》將心理學的一些重要理論和知識點穿插在大學生實際問題的探討中，這既使該書有很好的理論支撐，同時又可以幫助學生學習如何運用心理學的理論與方法去理解自我，去解決各種心理困擾，特別是學習如何更好地自我發(fā)展。針對性。大學生在成長過程中可能面臨方方面面的心理問題，尤其在環(huán)境適應、角色轉(zhuǎn)換、學習成才、人際交往、自我意識、人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題更突出?！洞髮W生心理健康教程》主要是針對這些問題進行選材的，貼近大學生的生活實際，體現(xiàn)了心理健康教育的核心內(nèi)容。實用性和可操作性?！洞髮W生心理健康教程》各章既有心理學的基本知識，又注重結(jié)合大學生實際，每章的專題討論、一些典型個案的探討，其目的是通過對一些問題的深入探討，切入學生實際，解決學生的實際問題。我們認為，大學生心理健康教育必須堅持學以致用的原則。大學生只有把心理健康知識融入到自己的成長實踐中去，內(nèi)化為個體的內(nèi)在素質(zhì)、行為習慣，才能幫助個體真正矯正不適應的行為，也才能真正提高心理健康教育的效果。一方面，教師可以根據(jù)每章內(nèi)容，特別是每章設置的專題、案例，組織學生討論、思考，通過教學互動促進大學生心理水平的提高；另一方面，《大學生心理健康教程》所附的測量量表，可供學生自測，以了解自己的心理健康水平并及時進行調(diào)試。《大學生心理健康教程》系統(tǒng)闡述了大學生心理健康教育的緊迫性、大學生的人際交往、自我認知、學習心理、情緒與情感、人格發(fā)展、挫折心理、大學生的心理障礙與心理治療、大學生的心理咨詢等九個大學生心理健康發(fā)展主題。

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