守住陽光守住夢

定　價：￥20.00

作　者：	肖峰
出版社：	華藝出版社
叢編項：	大學(xué)生心理素質(zhì)測評和訓(xùn)練
標(biāo)　簽：	青少年心理學(xué)

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ISBN：	9787801425614	出版時間：	2006-09-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	312	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《守住陽光守住夢：大學(xué)生心理素質(zhì)測評和訓(xùn)練》是大學(xué)生心理健康教育讀本。目前心理疾病正在“入侵”大學(xué)校園，高校學(xué)生的心理健康問題日益引起社會的關(guān)注。編著者針對大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和成長過程中遇到的各方面問題而編寫此書，為大學(xué)生普及心理健康知識，幫助他們掌握心理調(diào)適的最佳方法。

作者簡介

　　肖峰，北京慧源心理與教育研究中心主任，中國青少年研究中心兼職研究員，中國心理健康協(xié)會會員等職。曾擔(dān)任電視臺多家有關(guān)心理、家庭教育、兒童游戲節(jié)目的顧問和策劃人，在全國各類報刊發(fā)表心理與教育方面99文章上千篇，并先后擔(dān)任多家報刊的專欄主持人。為廣大家長、教師和青少年作過多場大型報告會，主編過《你不行我行》、《神童之路》、《失衡的心理世界》等書籍，著有《巧開心鎖》、《心理悄悄話》、《家庭教育的藝術(shù)》、《登上心理的健康快車》等多部專著。自創(chuàng)辦慧源心理中心后，主持設(shè)計了自信心理訓(xùn)練，學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，學(xué)生注意力訓(xùn)練，心理激勵訓(xùn)練，心理實踐訓(xùn)練，心理調(diào)節(jié)班，心理治療班等。

圖書目錄

第一章緒論／1
大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)／1
大學(xué)生的心理問題／5
心理健康狀態(tài)等級劃分／9
第二章學(xué)海羅盤／12
學(xué)習(xí)不能承受之壓／12
人生失去了奮進的動力／17
學(xué)習(xí)需要加油／23
成功的敵人：恐懼失?。?8
學(xué)習(xí)不能專注的癥結(jié)／35
小心你的歸因方式／43
第三章人際導(dǎo)航／50
蘋果呀，你為什么不是橙子?／50
別讓嫉妒遮蔽了雙眼／55
矛盾產(chǎn)生了，你善于化解嗎? ／62
我的好朋友誤會了我／67
架設(shè)心與心之間的橋梁／71
第四章情感指南／77
愛上老師好煩惱／77
擺脫暗戀的折磨／85
拒絕求愛也需要技巧／92
失戀巧突圍／97
網(wǎng)戀，我心中的痛／102
第五章性的是非／108
性自慰的是與非／108
你真的是同性戀嗎? ／113
大學(xué)生：禁果該不該摘? ／117
當(dāng)你“情不自禁”時／122
女孩如何對待異性的騷擾呢? ／128
第六章自信有術(shù)／133
把自己看成優(yōu)秀的／133
不必擔(dān)心別人的看法／139
不怕失財才會成功／144
走出心靈孤寂的沼澤／151
貧窮非我錯，干嘛要自卑／157
為自己來自小地方而自卑／163
接受自己的長相／169
活出人生的滋味來／176
肩負重擔(dān)求快行／181
第七章心理調(diào)節(jié)／185
讓我們擁有樂觀／185
面對挫折的自我解脫／189
你愛生氣發(fā)火嗎? ／195
打開“心門”多渠道／202
心靈需要不斷清污／207
用幽默化解你的煩惱／211
保持快樂的心境／218
第八章人生規(guī)劃／224
人生需要目標(biāo)導(dǎo)航／224
讓平衡的心態(tài)助你擇業(yè)一臂之力／229
面對選擇，你何去何從／236
將計劃進行到底／242
第九章心病ct／249
幫你認識強迫癥／249
驅(qū)走你心中的焦慮／254
讓人煩惱的社交恐懼癥／260
神經(jīng)衰弱會變成瘋子嗎? ／267
無病自憂的“疑病癥” ／274
告別抑郁癥／277
第十章人格障礙／283
躲躲閃閃地活著——回避型人格／283
世上只有自己好——自戀型人格障礙／287
完美主義讓你生活不完美——完美型人格障礙／292
鉆進牛角尖——偏執(zhí)型人格障礙／297
生活里的“火藥桶”——攻擊型人格障礙／302