男子漢的健康

　　男子漢，不僅總是代表著力量和堅強，有時他也會脆弱和膽怯。男子漢并不會永遠是鐵打的、鋼鑄的，他也會疲勞和生病，也會衰老和死亡。男子漢在社會和事業(yè)中學會頂天立地的同時，也要在生活中學會關(guān)心自己，學會快樂，學會保持健康。你知道什么是健康嗎？健康不僅要有強壯的身體，而且要有良好的心理、良好的社會適應能力、良好的行為和良好的道德規(guī)范。作為男子漢，不僅要拋棄吸煙和酗酒等不良的生活習慣，而且要養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉、合理飲食和心情舒暢等良好的生活方式。作為男子漢，不僅要關(guān)愛自己的家人，和父母妻兒保持和睦的關(guān)系，而且要關(guān)愛整個社會，和同事鄰居友好相處。作為男子漢，不僅要努力在事業(yè)中保持出色，而且要在生活中保持健康。希望本書能幫助廣大男性朋友掌握健康的金鑰匙，在日常的學習、生活和工作中，做到時時關(guān)心健康，天天擁有健康。

　　王文良，副主任醫(yī)師。1967年出生，1992年畢業(yè)于復旦大學公共衛(wèi)生學院，現(xiàn)任上海市健康教育所社會教育科主任，10余年來，一心致力于健康教育事業(yè)，先后發(fā)表健康教育論文14篇，科普文章40余篇，編寫科普小冊子20多種。目前，還同時從事上海建設“健康城市”健康教育工作的組織、策劃、實施和評價，以及社區(qū)健康促進志愿者隊伍建設等方面的工作。