曾經滄海：走進老年心理世界

啊，老了——衰老是個漸進過程
年齡
外貌及生理上的變化
心理上的變化
必經之旅——更年期心理調適
了解自己
建立良好環(huán)境
控制情緒
面對現(xiàn)實——離退休后的心理調適
離退休生活的心理衛(wèi)生
飲食的心理衛(wèi)生
面對疾病的心理衛(wèi)生
人際關系的心理衛(wèi)生
養(yǎng)生的心理衛(wèi)生
金色晚年——老年人的人格
自主型
安樂型
操勞型
怨憤型
自暴自棄型
快樂人生
健康人格
積極情緒
重要的是精神——關注老年人的精神贍養(yǎng)
精神贍養(yǎng)的重要性
天倫之樂
寂寞的黃昏——老年孤獨期
建立新的人際關系
經常用腦
孤獨的心靈——如何排遺內心世界的寂寞
健忘
焦慮
情緒多變
疑病
猜疑和嫉妒
抑郁
心有所依——老年期宗教心理
尋找新的心靈對話
尋找新的歸屬感
夕陽無限好——老人的喪偶與再婚
情緒萬千——情緒與身心健康
健康的搖籃——如何處理人際關系
性格決定命運——A型性格如何解除精神壓力
笑口常開——與老年人談制怒
頤養(yǎng)天年——體育鍛煉與長壽
要有戰(zhàn)勝的信念——關于老年疾病
健從口入——防治老年疾病的保健食品
人之常情——心身疾病對老年人性功能的影響
因人而異——為什么有的人老得快有的人老得慢