理查德·卡爾森作品集（全四冊(cè)）

　　《別為小事抓狂》提供100個(gè)輕松生活策略、100個(gè)輕松趣味測(cè)驗(yàn)，讓你能測(cè)知自己的情緒指數(shù)，幫助你減輕壓力，享受生活，有效實(shí)踐“別為小事抓狂”的主張。平和、放松的你，將獲得更大的成功。最近的測(cè)試表明，我們通常要求自己解決的所有問題真實(shí)并不是什么大事。我們的注意力集中在許多小麻煩、小困難上，甚至超出了適當(dāng)?shù)某潭取２还苁敲鎸?duì)不公平的苛責(zé)，還是做最重的一份工作，只要我們學(xué)會(huì)忘記煩惱瑣事，就等于為自己賺了一筆獎(jiǎng)金。希望您能以愉快的心情打開這套書。換句話說，當(dāng)您真心想按書中的建議，結(jié)合日常生活的實(shí)際情況盡力去做時(shí)，希望您面帶微笑地做這一切。不要把所做的事都“評(píng)一個(gè)分?jǐn)?shù)”或者把其中的任何一個(gè)練習(xí)看得太過重要。您當(dāng)然不是為了《別為小事抓狂完全行動(dòng)手冊(cè)》而抓狂吧！我設(shè)計(jì)的點(diǎn)子和策略都旨在幫助您做長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，希望這本書能為您的生活帶來驚喜。

　　理查德·卡爾森博士是美國(guó)著名的演說家，也是開業(yè)的壓力咨詢顧問，更是一個(gè)新時(shí)代的激勵(lì)大師。在全世界，他的著作、演講、錄音帶風(fēng)靡了上千萬的讀者大眾，造成了世界性的“卡爾森旋風(fēng)”。