大學(xué)體育與健康教程（王達(dá)）

上篇 理論部分
第一章 體育概述
第一節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)與體育
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高等學(xué)校體育
第二章 體育鍛煉對人體的良好影響
第一節(jié) 人體生命活動(dòng)的一般規(guī)律
第二節(jié) 影響人體生長發(fā)育的因素
第三節(jié) 體育鍛煉對人體的良好影響
第三章 科學(xué)的體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的作用與原則
第二節(jié) 基礎(chǔ)身體素質(zhì)鍛煉
第四章 體質(zhì)測定與評價(jià)
第一節(jié) 體質(zhì)的測定與評價(jià)概述
第二節(jié) 體質(zhì)與健康的關(guān)系
第三節(jié) 體質(zhì)測定 的基本原則和基本內(nèi)容
第四節(jié) 體質(zhì)的綜合評價(jià)方法
第五章 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及常識
第一節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)與處理
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第六章 健康教育
第一節(jié) 精神健康
第二節(jié) 行為健康
第三節(jié) 營養(yǎng)健康
第四節(jié) 性健康
第七章 傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代養(yǎng)生
第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生思想的產(chǎn)生和發(fā)展
第二節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論
第三節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生方法介紹
第四節(jié) 現(xiàn)代養(yǎng)生理論介紹
第八章 小型運(yùn)動(dòng)競賽的組織編排
第一節(jié) 小型運(yùn)動(dòng)競賽的組織
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)競賽的編排方法
第九章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 奧林匹克精神
下篇 實(shí)踐部分
第十章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第十一章 籃球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球規(guī)則與裁判法簡介
第十二章 排球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽方法及規(guī)則簡介
第五節(jié) 沙灘排球和軟式排球
第十三章 足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
第十四章 乒乓球 羽毛球 網(wǎng)球
第一節(jié) 乒乓球
第二節(jié) 羽毛球
第三節(jié) 網(wǎng)球
第十五章 武術(shù)
第一節(jié) 太極拳
第二節(jié) 散手
第三節(jié) 女子防身術(shù)簡介
第十六章 藝術(shù)體操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 徒手基本動(dòng)作練習(xí)
第三節(jié) 輕器械基本動(dòng)作及練習(xí)
第四節(jié) 藝術(shù)體操設(shè)計(jì)編排原則及步驟（大眾）
第五節(jié) 藝術(shù)體操評分規(guī)則與裁判法簡介
第十七章 健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健美操特征與作用
第三節(jié) 健美操基本步伐與手臂動(dòng)作
第四節(jié) 健美操創(chuàng)編原則和方法
第五節(jié) 健美操規(guī)則與裁判法簡介
第十八章 健美運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健美鍛煉方法與手段
第三節(jié) 健美鍛煉的安排與營養(yǎng)
主要參考文獻(xiàn)